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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 691

    （なし類）　西洋なし　生

    果実類

    3 mg
  2. 692

    パインアップル　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    3 mg
  3. 693

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    3 mg
  4. 694

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    3 mg
  5. 695

    ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

    魚介類

    3 mg
  6. 696

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生

    魚介類

    3 mg
  7. 697

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    3 mg
  8. 698

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮なし　生

    魚介類

    3 mg
  9. 699

    ＜魚類＞　はたはた　生干し

    魚介類

    3 mg
  10. 700

    ＜魚類＞　ひらまさ　生

    魚介類

    3 mg
  11. 701

    ＜魚類＞　ひらめ　天然　生

    魚介類

    3 mg
  12. 702

    ＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮なし　生

    魚介類

    3 mg
  13. 703

    ＜魚類＞　ほうぼう　生

    魚介類

    3 mg
  14. 704

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　生

    魚介類

    3 mg
  15. 705

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　水煮

    魚介類

    3 mg
  16. 706

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　焼き

    魚介類

    3 mg
  17. 707

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　ソテー

    魚介類

    3 mg
  18. 708

    ＜魚類＞　やまめ　養殖　生

    魚介類

    3 mg
  19. 709

    ぶどう　皮つき　生

    果実類

    3 mg
  20. 710

    ブルーベリー　ジャム

    果実類

    3 mg
  21. 711

    マンゴスチン　生

    果実類

    3 mg
  22. 712

    りんご　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    3 mg
  23. 713

    いわのり　素干し

    藻類

    3 mg
  24. 714

    （こんぶ類）　えながおにこんぶ　素干し

    藻類

    3 mg
  25. 715

    ＜貝類＞　かき　養殖　生

    魚介類

    3 mg
  26. 716

    ＜貝類＞　かき　養殖　水煮

    魚介類

    3 mg
  27. 717

    ＜貝類＞　ほたてがい　生

    魚介類

    3 mg
  28. 718

    ＜その他＞　うに　生うに

    魚介類

    3 mg
  29. 719

    ＜その他＞　ほや　生

    魚介類

    3 mg
  30. 720

    ＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　水煮

    魚介類

    3 mg