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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 391

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　生

    魚介類

    2.3 mg
  2. 392

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　くん製

    魚介類

    2.3 mg
  3. 393

    ＜魚類＞　あなご　生

    魚介類

    2.3 mg
  4. 394

    ドリアン　生

    果実類

    2.3 mg
  5. 395

    ＜魚類＞　とびうお　生

    魚介類

    2.3 mg
  6. 396

    ＜魚類＞　（かれい類）　干しかれい

    魚介類

    2.3 mg
  7. 397

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　生

    魚介類

    2.3 mg
  8. 398

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾

    豆類

    2.3 mg
  9. 399

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾

    豆類

    2.3 mg
  10. 400

    だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黄大豆

    豆類

    2.2 mg
  11. 401

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    2.2 mg
  12. 402

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含まないもの）

    穀類

    2.2 mg
  13. 403

    ようさい　茎葉　生

    野菜類

    2.2 mg
  14. 404

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    2.2 mg
  15. 405

    すぐきな　すぐき漬

    野菜類

    2.2 mg
  16. 406

    だいず　［その他］　豆乳　調製豆乳

    豆類

    2.2 mg
  17. 407

    洋風料理　コロッケ類　カニクリームコロッケ

    調理済み流通食品類

    2.2 mg
  18. 408

    洋風料理　フライ類　えびフライ

    調理済み流通食品類

    2.2 mg
  19. 409

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　落花生入り

    菓子類

    2.2 mg
  20. 410

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    2.2 mg
  21. 411

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    2.2 mg
  22. 412

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　パイ　ミートパイ

    菓子類

    2.2 mg
  23. 413

    ＜ビスケット類＞　ビスケット　ソフトビスケット

    菓子類

    2.2 mg
  24. 414

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　から揚げ

    肉類

    2.2 mg
  25. 415

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキー

    肉類

    2.2 mg
  26. 416

    ＜魚類＞　（さめ類）　あぶらつのざめ　生

    魚介類

    2.2 mg
  27. 417

    ＜貝類＞　ばい　生

    魚介類

    2.2 mg
  28. 418

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　毛がに　生

    魚介類

    2.2 mg
  29. 419

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　あかいか　生

    魚介類

    2.2 mg
  30. 420

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　こういか　生

    魚介類

    2.2 mg