もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 601

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　がんもどき

    豆類

    1.5 mg
  2. 602

    こまつな　葉　ゆで

    野菜類

    1.5 mg
  3. 603

    タアサイ　葉　生

    野菜類

    1.5 mg
  4. 604

    （だいこん類）　葉だいこん　葉　生

    野菜類

    1.5 mg
  5. 605

    だいず　［その他］　おから　乾燥

    豆類

    1.5 mg
  6. 606

    けし　乾

    種実類

    1.5 mg
  7. 607

    アスパラガス　若茎　生

    野菜類

    1.5 mg
  8. 608

    （バター類）　無発酵バター　有塩バター

    油脂類

    1.5 mg
  9. 609

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　こしあん

    菓子類

    1.5 mg
  10. 610

    ＜ビスケット類＞　クラッカー　ソーダクラッカー

    菓子類

    1.5 mg
  11. 611

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　分離液状ドレッシング　和風ドレッシング　分離液状

    調味料及び香辛料類

    1.5 mg
  12. 612

    ＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ

    調味料及び香辛料類

    1.5 mg
  13. 613

    洋風料理　コロッケ類　ポテトコロッケ

    調理済み流通食品類

    1.5 mg
  14. 614

    洋風料理　スープ類　かぼちゃのクリームスープ

    調理済み流通食品類

    1.4 mg
  15. 615

    洋風料理　フライ類　メンチカツ

    調理済み流通食品類

    1.4 mg
  16. 616

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    1.4 mg
  17. 617

    （バター類）　無発酵バター　食塩不使用バター

    油脂類

    1.4 mg
  18. 618

    ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

    魚介類

    1.4 mg
  19. 619

    ＜魚類＞　たかべ　生

    魚介類

    1.4 mg
  20. 620

    ＜魚類＞　ひらまさ　生

    魚介類

    1.4 mg
  21. 621

    ＜魚類＞　まながつお　生

    魚介類

    1.4 mg
  22. 622

    ＜貝類＞　あさり　つくだ煮

    魚介類

    1.4 mg
  23. 623

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼き

    魚介類

    1.4 mg
  24. 624

    ＜貝類＞　ほっきがい　生

    魚介類

    1.4 mg
  25. 625

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　生

    魚介類

    1.4 mg
  26. 626

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　ブラックタイガー　養殖　生

    魚介類

    1.4 mg
  27. 627

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　やりいか　生

    魚介類

    1.4 mg
  28. 628

    うめ　梅漬　塩漬

    果実類

    1.4 mg
  29. 629

    なつめやし　乾

    果実類

    1.4 mg
  30. 630

    バナナ　乾

    果実類

    1.4 mg