成分から探す
気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。
11位以降のリスト
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301
にがうり 果実 生
野菜類
41 μg
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302
だいず ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐
豆類
41 μg
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303
＜鳥肉類＞ かも あひる 肉 皮つき 生
肉類
41 μg
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304
＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き
肉類
41 μg
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305
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
調理済み流通食品類
40 μg
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306
（えんどう類） さやえんどう 若ざや ゆで
野菜類
40 μg
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307
ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで
藻類
40 μg
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308
ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで
藻類
40 μg
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309
わかめ めかぶわかめ 生
藻類
40 μg
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310
＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生
魚介類
40 μg
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311
和風料理 和え物類 いんげんのごま和え
調理済み流通食品類
39 μg
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312
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき 生
肉類
39 μg
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313
鶏卵 卵黄 生
卵類
39 μg
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314
＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生
肉類
38 μg
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315
そらまめ フライビーンズ
豆類
38 μg
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316
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆
豆類
38 μg
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317
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆
豆類
38 μg
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318
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生
野菜類
37 μg
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319
＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライ
魚介類
37 μg
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320
鶏卵 卵黄 ゆで
卵類
37 μg
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321
（植物油脂類） 米ぬか油
油脂類
36 μg
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322
りょくとう 全粒 乾
豆類
36 μg
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323
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
36 μg
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324
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾
豆類
36 μg
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325
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 乾
豆類
36 μg
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326
ズッキーニ 果実 生
野菜類
35 μg
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327
＜和干菓子類＞ 芋かりんとう
菓子類
35 μg
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328
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ
肉類
35 μg
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329
鶏卵 全卵 素揚げ
卵類
35 μg
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330
うみぶどう 生
藻類
35 μg