もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2131

    すいか　黄肉種　生

    果実類

    0.1 mg
  2. 2132

    （すぐり類）　赤すぐり　冷凍

    果実類

    0.1 mg
  3. 2133

    （すぐり類）　グーズベリー　生

    果実類

    0.1 mg
  4. 2134

    （すもも類）　にほんすもも　生

    果実類

    0.1 mg
  5. 2135

    （すもも類）　プルーン　生

    果実類

    0.1 mg
  6. 2136

    チェリモヤ　生

    果実類

    0.1 mg
  7. 2137

    （なし類）　日本なし　生

    果実類

    0.1 mg
  8. 2138

    （なし類）　日本なし　缶詰

    果実類

    0.1 mg
  9. 2139

    （なし類）　西洋なし　生

    果実類

    0.1 mg
  10. 2140

    （なし類）　西洋なし　缶詰

    果実類

    0.1 mg
  11. 2141

    えごのり　おきうと

    藻類

    0.1 mg
  12. 2142

    すいぜんじのり　素干し　水戻し

    藻類

    0.1 mg
  13. 2143

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　ゆで

    藻類

    0.1 mg
  14. 2144

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　油いため

    藻類

    0.1 mg
  15. 2145

    ひじき　ほしひじき　鉄釜　ゆで

    藻類

    0.1 mg
  16. 2146

    ひじき　ほしひじき　鉄釜　油いため

    藻類

    0.1 mg
  17. 2147

    むかでのり　塩蔵　塩抜き

    藻類

    0.1 mg
  18. 2148

    わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し

    藻類

    0.1 mg
  19. 2149

    わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し　水煮

    藻類

    0.1 mg
  20. 2150

    わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　ゆで

    藻類

    0.1 mg
  21. 2151

    わかめ　くきわかめ　湯通し塩蔵　塩抜き

    藻類

    0.1 mg
  22. 2152

    ＜魚類＞　さんま　缶詰　かば焼

    魚介類

    0.1 mg
  23. 2153

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　すきみだら

    魚介類

    0.1 mg
  24. 2154

    ＜水産練り製品＞　はんぺん

    魚介類

    0.1 mg
  25. 2155

    パインアップル　生

    果実類

    0.1 mg
  26. 2156

    パインアップル　焼き

    果実類

    0.1 mg
  27. 2157

    パインアップル　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    0.1 mg
  28. 2158

    パインアップル　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    0.1 mg
  29. 2159

    パインアップル　缶詰

    果実類

    0.1 mg
  30. 2160

    パインアップル　砂糖漬

    果実類

    0.1 mg