成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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1081
ほうれんそう 葉 夏採り ゆで
野菜類
0.9
mg
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1082
ほうれんそう 葉 冬採り ゆで
野菜類
0.9
mg
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1083
（みつば類） 糸みつば 葉 生
野菜類
0.9
mg
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1084
ゆりね りん茎 ゆで
野菜類
0.9
mg
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1085
らっかせい 未熟豆 生
野菜類
0.9
mg
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1086
らっかせい 未熟豆 ゆで
野菜類
0.9
mg
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1087
（にら類） にら 葉 油いため
野菜類
0.8
mg
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1088
（にんにく類） にんにく りん茎 生
野菜類
0.8
mg
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1089
パクチョイ 葉 生
野菜類
0.8
mg
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1090
ひのな 根・茎葉 生
野菜類
0.8
mg
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1091
ひろしまな 葉 生
野菜類
0.8
mg
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1092
ひろしまな 塩漬
野菜類
0.8
mg
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1093
ふじまめ 若ざや 生
野菜類
0.8
mg
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1094
（らっきょう類） エシャレット りん茎 生
野菜類
0.8
mg
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1095
そば そば ゆで
穀類
0.8
mg
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1096
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）
いも及びでん粉類
0.8
mg
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1097
＜いも類＞ （やまのいも類） じねんじょ 塊根 生
いも及びでん粉類
0.8
mg
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1098
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし ゆで
肉類
0.8
mg
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1099
＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 生
肉類
0.8
mg
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1100
鶏卵 たまご豆腐
卵類
0.8
mg
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1101
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） カゼイン
乳類
0.8
mg
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1102
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐
豆類
0.8
mg
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1103
（くり類） 日本ぐり 生
種実類
0.8
mg
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1104
アーティチョーク 花らい 生
野菜類
0.8
mg
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1105
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 生
野菜類
0.8
mg
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1106
（えんどう類） さやえんどう 若ざや ゆで
野菜類
0.8
mg
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1107
くわい 塊茎 生
野菜類
0.8
mg
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1108
くわい 塊茎 ゆで
野菜類
0.8
mg
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1109
ケール 葉 生
野菜類
0.8
mg
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1110
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし
野菜類
0.8
mg