成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 1

   まいたけ　乾

   きのこ類

   69.0

   mg

2. 2

   ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き

   魚介類

   62.0

   mg

3. 3

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　かつお節

   魚介類

   61.0

   mg

4. 4

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　裸節

   魚介類

   60.0

   mg

5. 5

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節

   魚介類

   54.0

   mg

6. 6

   ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生

   魚介類

   54.0

   mg

7. 7

   ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　インスタントコーヒー

   し好飲料類

   48.0

   mg

8. 8

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節

   魚介類

   42.0

   mg

9. 9

   こめ　［その他］　米ぬか

   穀類

   38.0

   mg

10. 10

    ＜魚類＞　とびうお　煮干し

    魚介類

    32.0

    mg

11. 11

    ＜魚類＞　とびうお　焼き干し

    魚介類

    29.0

    mg

12. 12

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　さば節

    魚介類

    29.0

    mg

13. 13

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　田作り

    魚介類

    29.0

    mg

14. 14

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　煮干し

    魚介類

    28.0

    mg

15. 15

    らっかせい　大粒種　いり

    種実類

    28.0

    mg

16. 16

    ＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥

    調味料及び香辛料類

    28.0

    mg

17. 17

    ＜その他＞　酵母　パン酵母　圧搾

    調味料及び香辛料類

    27.0

    mg

18. 18

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　焼き

    肉類

    27.0

    mg

19. 19

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　サケ節　削り節

    魚介類

    27.0

    mg

20. 20

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　くさや

    魚介類

    26.0

    mg

21. 21

    ＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　スモークレバー

    肉類

    26.0

    mg

22. 22

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ソテー

    肉類

    26.0

    mg

23. 23

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    26.0

    mg

24. 24

    ＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　丸干し

    魚介類

    25.0

    mg

25. 25

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　焼き

    肉類

    25.0

    mg

26. 26

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮つき　焼き

    肉類

    24.0

    mg

27. 27

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　めじまぐろ　生

    魚介類

    24.0

    mg

28. 28

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　からしめんたいこ

    魚介類

    24.0

    mg

29. 29

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　電子レンジ調理

    魚介類

    24.0

    mg

30. 30

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　焼き

    魚介類

    24.0

    mg