成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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241
＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶
し好飲料類
320
mg
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242
（こんぶ類） がごめこんぶ 素干し
藻類
320
mg
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243
（こんぶ類） ながこんぶ 素干し
藻類
320
mg
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244
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼き
魚介類
320
mg
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245
＜香辛料類＞ パプリカ 粉
調味料及び香辛料類
320
mg
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246
＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生
魚介類
310
mg
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247
＜その他＞ うに 粒うに
魚介類
310
mg
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248
＜その他＞ おきあみ 生
魚介類
310
mg
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249
＜その他＞ おきあみ ゆで
魚介類
310
mg
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250
＜魚類＞ あゆ 天然 生
魚介類
310
mg
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251
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼き
魚介類
310
mg
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252
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰
魚介類
310
mg
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253
＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き
魚介類
310
mg
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254
こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉
穀類
310
mg
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255
こめ ［水稲穀粒］ 黒米
穀類
310
mg
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256
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き
肉類
310
mg
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257
＜茶類＞ （緑茶類） 番茶 茶
し好飲料類
310
mg
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258
＜魚類＞ さわら 焼き
魚介類
310
mg
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259
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理
魚介類
310
mg
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260
＜魚類＞ （まぐろ類） びんなが 生
魚介類
310
mg
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261
＜魚類＞ （さば類） 缶詰 味付け
魚介類
300
mg
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262
＜魚類＞ ひらまさ 生
魚介類
300
mg
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263
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 ソテー
魚介類
300
mg
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264
＜貝類＞ あさり つくだ煮
魚介類
300
mg
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265
＜貝類＞ あわび 干し
魚介類
300
mg
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266
＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび 生
魚介類
300
mg
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267
＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび ゆで
魚介類
300
mg
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268
＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび 焼き
魚介類
300
mg
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269
＜えび・かに類＞ （えび類） 大正えび 生
魚介類
300
mg
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270
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 焼き
魚介類
300
mg