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ビオチン
  1. 481

    <貝類> かき 養殖 フライ

    魚介類

    4.4

    μg

  2. 482

    <いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮なし 天ぷら

    魚介類

    4.4

    μg

  3. 483

    <いか・たこ類> (いか類) するめいか 耳・足 生

    魚介類

    4.4

    μg

  4. 484

    (きくらげ類) しろきくらげ ゆで

    きのこ類

    4.4

    μg

  5. 485

    <魚類> (あじ類) まあじ 小型 骨付き 生

    魚介類

    4.4

    μg

  6. 486

    ぶどう 干しぶどう

    果実類

    4.3

    μg

  7. 487

    なめこ カットなめこ 生

    きのこ類

    4.3

    μg

  8. 488

    <魚類> (あじ類) にしまあじ 開き干し 焼き

    魚介類

    4.3

    μg

  9. 489

    (すぐり類) 赤すぐり 冷凍

    果実類

    4.3

    μg

  10. 490

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージ

    肉類

    4.3

    μg

  11. 491

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] フランクフルトソーセージ

    肉類

    4.3

    μg

  12. 492

    <魚類> (たい類) ちだい 生

    魚介類

    4.3

    μg

  13. 493

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 水煮

    魚介類

    4.3

    μg

  14. 494

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで

    肉類

    4.3

    μg

  15. 495

    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用

    穀類

    4.3

    μg

  16. 496

    こめ [うるち米製品] 米こうじ

    穀類

    4.2

    μg

  17. 497

    (ししとう類) ししとう 果実 生

    野菜類

    4.2

    μg

  18. 498

    (トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩添加

    野菜類

    4.2

    μg

  19. 499

    (トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩無添加

    野菜類

    4.2

    μg

  20. 500

    (しめじ類) ぶなしめじ 天ぷら

    きのこ類

    4.2

    μg

  21. 501

    わかめ 原藻 生

    藻類

    4.2

    μg

  22. 502

    だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐よう

    豆類

    4.2

    μg

  23. 503

    だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 蒸し

    豆類

    4.2

    μg

  24. 504

    いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで

    野菜類

    4.2

    μg

  25. 505

    <水産練り製品> 黒はんぺん

    魚介類

    4.2

    μg

  26. 506

    洋風料理 フライ類 いかフライ

    調理済み流通食品類

    4.2

    μg

  27. 507

    <畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム 焼き

    肉類

    4.2

    μg

  28. 508

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ゆで

    肉類

    4.2

    μg

  29. 509

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ランチョンミート

    肉類

    4.1

    μg

  30. 510

    <魚類> (あじ類) にしまあじ 水煮

    魚介類

    4.1

    μg