もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビオチン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 781

    ＜菓子パン類＞　チョコパン　薄皮タイプ

    菓子類

    2.3 μg
  2. 782

    えんどう　うぐいすあん

    豆類

    2.3 μg
  3. 783

    （トマト類）　赤色トマト　果実　生

    野菜類

    2.3 μg
  4. 784

    （なす類）　なす　果実　生

    野菜類

    2.3 μg
  5. 785

    （なす類）　なす　果実　天ぷら

    野菜類

    2.3 μg
  6. 786

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍　油いため

    野菜類

    2.3 μg
  7. 787

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    2.3 μg
  8. 788

    和風料理　その他　アジの南蛮漬け

    調理済み流通食品類

    2.3 μg
  9. 789

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　食パン

    穀類

    2.3 μg
  10. 790

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    2.3 μg
  11. 791

    こむぎ　［その他］　かやきせんべい

    穀類

    2.3 μg
  12. 792

    ＜ビスケット類＞　ビスケット　ソフトビスケット

    菓子類

    2.3 μg
  13. 793

    ＜魚類＞　きす　生

    魚介類

    2.3 μg
  14. 794

    ＜魚類＞　きす　天ぷら

    魚介類

    2.2 μg
  15. 795

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　赤身　生

    魚介類

    2.2 μg
  16. 796

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　常法洗浄

    野菜類

    2.2 μg
  17. 797

    ひろしまな　葉　生

    野菜類

    2.2 μg
  18. 798

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　ながいも　塊根　生

    いも及びでん粉類

    2.2 μg
  19. 799

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    2.2 μg
  20. 800

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    2.2 μg
  21. 801

    ＜畜肉類＞　しか　にほんじか　赤肉　生

    肉類

    2.2 μg
  22. 802

    わかめ　めかぶわかめ　生

    藻類

    2.2 μg
  23. 803

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ

    乳類

    2.2 μg
  24. 804

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　クリーム

    乳類

    2.2 μg
  25. 805

    ＜ビスケット類＞　ビスケット　ハードビスケット

    菓子類

    2.2 μg
  26. 806

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　分離液状ドレッシング　和風ドレッシング　分離液状

    調味料及び香辛料類

    2.2 μg
  27. 807

    和風料理　煮物類　ひじきのいため煮

    調理済み流通食品類

    2.2 μg
  28. 808

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　焼き

    穀類

    2.2 μg
  29. 809

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳を除いたもの

    穀類

    2.2 μg
  30. 810

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳

    穀類

    2.2 μg