もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビオチン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 961

    キウイフルーツ　緑肉種　生

    果実類

    1.4 μg
  2. 962

    バナナ　生

    果実類

    1.4 μg
  3. 963

    ＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　ロース　脂身つき　生

    肉類

    1.4 μg
  4. 964

    のざわな　葉　生

    野菜類

    1.4 μg
  5. 965

    はくさい　結球葉　生

    野菜類

    1.4 μg
  6. 966

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　きはだ　生

    魚介類

    1.4 μg
  7. 967

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　電子レンジ調理

    魚介類

    1.4 μg
  8. 968

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　ソテー

    魚介類

    1.4 μg
  9. 969

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　蒸し

    魚介類

    1.4 μg
  10. 970

    こむぎ　［中華めん類］　干し中華めん　乾

    穀類

    1.4 μg
  11. 971

    こめ　［水稲穀粒］　精白米　うるち米

    穀類

    1.4 μg
  12. 972

    こめ　［水稲穀粒］　精白米　もち米

    穀類

    1.4 μg
  13. 973

    きゅうり　果実　生

    野菜類

    1.4 μg
  14. 974

    あずき　あん　こし練りあん　（並あん）

    豆類

    1.4 μg
  15. 975

    あずき　あん　こし練りあん　（中割りあん）

    豆類

    1.3 μg
  16. 976

    あずき　あん　こし練りあん　（もなかあん）

    豆類

    1.3 μg
  17. 977

    チンゲンサイ　葉　生

    野菜類

    1.3 μg
  18. 978

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　かのこ

    菓子類

    1.3 μg
  19. 979

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ねりきり

    菓子類

    1.3 μg
  20. 980

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    1.3 μg
  21. 981

    ＜その他＞　しるこ　つぶしあん

    菓子類

    1.3 μg
  22. 982

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　三杯酢

    調味料及び香辛料類

    1.3 μg
  23. 983

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    1.3 μg
  24. 984

    中国料理　菜類　八宝菜

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  25. 985

    韓国料理　和え物類　もやしのナムル

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  26. 986

    和風料理　煮物類　ぜんまいのいため煮

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  27. 987

    洋風料理　シチュー類　ビーフシチュー

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  28. 988

    和風料理　煮物類　牛飯の具

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  29. 989

    洋風料理　カレー類　ポークカレー

    調理済み流通食品類

    1.3 μg
  30. 990

    （きくらげ類）　きくらげ　ゆで

    きのこ類

    1.3 μg