もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 781

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトペースト

    調味料及び香辛料類

    46 mg
  2. 782

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    46 mg
  3. 783

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　今川焼　カスタードクリーム入り

    菓子類

    46 mg
  4. 784

    ＜その他＞　うに　粒うに

    魚介類

    46 mg
  5. 785

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節

    魚介類

    46 mg
  6. 786

    ＜魚類＞　（かれい類）　まこがれい　生

    魚介類

    46 mg
  7. 787

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    46 mg
  8. 788

    （ふき類）　ふきのとう　花序　ゆで

    野菜類

    46 mg
  9. 789

    キヌア　玄穀

    穀類

    46 mg
  10. 790

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    46 mg
  11. 791

    （ごぼう類）　ごぼう　根　生

    野菜類

    46 mg
  12. 792

    ＜いも類＞　こんにゃく　赤こんにゃく

    いも及びでん粉類

    46 mg
  13. 793

    ＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　生

    いも及びでん粉類

    46 mg
  14. 794

    ひよこまめ　全粒　ゆで

    豆類

    45 mg
  15. 795

    （ひし類）　ひし　生

    種実類

    45 mg
  16. 796

    （にんじん類）　にんじん　根　皮　生

    野菜類

    45 mg
  17. 797

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　生

    野菜類

    45 mg
  18. 798

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    45 mg
  19. 799

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　こしあん

    菓子類

    45 mg
  20. 800

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク

    乳類

    45 mg
  21. 801

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　テンメンジャン

    調味料及び香辛料類

    45 mg
  22. 802

    アサイー　冷凍　無糖

    果実類

    45 mg
  23. 803

    ＜魚類＞　おいかわ　生

    魚介類

    45 mg
  24. 804

    ＜水産練り製品＞　魚肉ハム

    魚介類

    45 mg
  25. 805

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き

    魚介類

    44 mg
  26. 806

    ＜貝類＞　ばい　生

    魚介類

    44 mg
  27. 807

    かぼちゃ　いり　味付け

    種実類

    44 mg
  28. 808

    やぶまめ　生

    野菜類

    44 mg
  29. 809

    かんぴょう　甘煮

    野菜類

    44 mg
  30. 810

    （だいこん類）　漬物　ぬかみそ漬

    野菜類

    44 mg