もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2341

    くろあわびたけ　生

    きのこ類

    2 mg
  2. 2342

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

    きのこ類

    2 mg
  3. 2343

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　生

    きのこ類

    2 mg
  4. 2344

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　油いため

    きのこ類

    2 mg
  5. 2345

    （しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

    きのこ類

    2 mg
  6. 2346

    （しめじ類）　ほんしめじ　生

    きのこ類

    2 mg
  7. 2347

    （しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

    きのこ類

    2 mg
  8. 2348

    たもぎたけ　生

    きのこ類

    2 mg
  9. 2349

    なめこ　カットなめこ　生

    きのこ類

    2 mg
  10. 2350

    （ひらたけ類）　うすひらたけ　生

    きのこ類

    2 mg
  11. 2351

    まいたけ　乾

    きのこ類

    2 mg
  12. 2352

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　油漬　フレーク　ホワイト

    魚介類

    2 mg
  13. 2353

    ＜その他＞　くらげ　塩蔵　塩抜き

    魚介類

    2 mg
  14. 2354

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　脂身　生

    肉類

    2 mg
  15. 2355

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    2 mg
  16. 2356

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    2 mg
  17. 2357

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身　生

    肉類

    2 mg
  18. 2358

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　脂身　生

    肉類

    2 mg
  19. 2359

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身　生

    肉類

    2 mg
  20. 2360

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　脂身　生

    肉類

    2 mg
  21. 2361

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    2 mg
  22. 2362

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身　生

    肉類

    2 mg
  23. 2363

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　もも　脂身　生

    肉類

    2 mg
  24. 2364

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    2 mg
  25. 2365

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　脂身　生

    肉類

    2 mg
  26. 2366

    （とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　クリームスタイル

    野菜類

    2 mg
  27. 2367

    （とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　ホールカーネルスタイル

    野菜類

    2 mg
  28. 2368

    まこも　茎　生

    野菜類

    2 mg
  29. 2369

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    2 mg
  30. 2370

    こめ　［水稲めし］　精白米　インディカ米

    穀類

    2 mg