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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 511

   しろうり　漬物　奈良漬

   野菜類

   40.0 g

2. 512

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　水ようかん

   菓子類

   39.9 g

3. 513

   ＜魚類＞　はぜ　つくだ煮

   魚介類

   39.9 g

4. 514

   ＜香辛料類＞　わさび　練り

   調味料及び香辛料類

   39.8 g

5. 515

   ＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご

   調味料及び香辛料類

   39.7 g

6. 516

   わかめ　乾燥わかめ　素干し

   藻類

   39.6 g

7. 517

   こめ　［うるち米製品］　焼きおにぎり

   穀類

   39.5 g

8. 518

   だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいが

   豆類

   39.5 g

9. 519

   ＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　茶

   し好飲料類

   39.5 g

10. 520

    こめ　［うるち米製品］　おにぎり

    穀類

    39.4 g

11. 521

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳

    乳類

    39.3 g

12. 522

    いわのり　素干し

    藻類

    39.1 g

13. 523

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　焼き

    いも及びでん粉類

    39.0 g

14. 524

    こむぎ　［中華めん類］　蒸し中華めん ソテー

    穀類

    38.9 g

15. 525

    だいず　［その他］　ひしおみそ

    豆類

    38.8 g

16. 526

    こむぎ　［パン類］　くるみパン

    穀類

    38.7 g

17. 527

    あまのり　ほしのり

    藻類

    38.7 g

18. 528

    ＜菓子パン類＞　カレーパン　皮のみ

    菓子類

    38.4 g

19. 529

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　天ぷら

    いも及びでん粉類

    38.4 g

20. 530

    ＜魚類＞　わかさぎ　つくだ煮

    魚介類

    38.2 g

21. 531

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ワッフル　カスタードクリーム入り

    菓子類

    38.1 g

22. 532

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　テンメンジャン

    調味料及び香辛料類

    38.1 g

23. 533

    ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　甘みそ

    調味料及び香辛料類

    37.9 g

24. 534

    ＜アルコール飲料類＞　（混成酒類）　ペパーミント

    し好飲料類

    37.6 g

25. 535

    ＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ

    調味料及び香辛料類

    37.1 g

26. 536

    こめ　［水稲めし］　精白米　うるち米

    穀類

    37.1 g

27. 537

    そらまめ　しょうゆ豆

    豆類

    37.1 g

28. 538

    だいず　［全粒・全粒製品］　ぶどう豆

    豆類

    37.0 g

29. 539

    こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター　揚げ

    穀類

    37.0 g

30. 540

    ＜香辛料類＞　にんにく　おろし

    調味料及び香辛料類

    37.0 g