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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 61

    ＜香辛料類＞　とうがらし　粉

    調味料及び香辛料類

    1.20 mg
  2. 62

    ＜香辛料類＞　こしょう　黒　粉

    調味料及び香辛料類

    1.20 mg
  3. 63

    だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　脱皮大豆

    豆類

    1.19 mg
  4. 64

    アーモンド　いり　無塩

    種実類

    1.19 mg
  5. 65

    アーモンド　乾

    種実類

    1.17 mg
  6. 66

    ピスタチオ　いり　味付け

    種実類

    1.15 mg
  7. 67

    だいず　［その他］　大豆たんぱく　繊維状大豆たんぱく

    豆類

    1.13 mg
  8. 68

    だいず　［全粒・全粒製品］　大豆はいが

    豆類

    1.13 mg
  9. 69

    だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　全粒大豆

    豆類

    1.12 mg
  10. 70

    はす　成熟　乾

    種実類

    1.12 mg
  11. 71

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　味付け缶詰

    魚介類

    1.12 mg
  12. 72

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾

    豆類

    1.11 mg
  13. 73

    ＜香辛料類＞　こしょう　混合　粉

    調味料及び香辛料類

    1.10 mg
  14. 74

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　がざみ　生

    魚介類

    1.10 mg
  15. 75

    ＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶

    し好飲料類

    1.09 mg
  16. 76

    ＜香辛料類＞　パプリカ　粉

    調味料及び香辛料類

    1.08 mg
  17. 77

    ＜魚類＞　うなぎ　きも　生

    魚介類

    1.08 mg
  18. 78

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾

    豆類

    1.07 mg
  19. 79

    だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆

    豆類

    1.06 mg
  20. 80

    ＜貝類＞　かき　養殖　生

    魚介類

    1.04 mg
  21. 81

    だいず　［納豆類］　干し納豆

    豆類

    1.03 mg
  22. 82

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾

    豆類

    1.01 mg
  23. 83

    ＜魚類＞　あんこう　きも　生

    魚介類

    1.00 mg
  24. 84

    ＜香辛料類＞　こしょう　白　粉

    調味料及び香辛料類

    1.00 mg
  25. 85

    ＜香辛料類＞　チリパウダー

    調味料及び香辛料類

    1.00 mg
  26. 86

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　肝臓　生

    肉類

    0.99 mg
  27. 87

    だいず　［その他］　大豆たんぱく　濃縮大豆たんぱく

    豆類

    0.99 mg
  28. 88

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　するめ

    魚介類

    0.99 mg
  29. 89

    ＜その他＞　あみ　つくだ煮

    魚介類

    0.97 mg
  30. 90

    ＜香辛料類＞　パセリ　乾

    調味料及び香辛料類

    0.97 mg