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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 151

   鶏卵　卵黄　ゆで

   卵類

   34.1 g

2. 152

   ＜チョコレート類＞　ミルクチョコレート

   菓子類

   34.1 g

3. 153

   ＜調味料類＞　（ルウ類）　カレールウ

   調味料及び香辛料類

   34.1 g

4. 154

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　乾

   豆類

   34.1 g

5. 155

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　プレーン　

   菓子類

   34.0 g

6. 156

   チアシード　乾

   種実類

   33.9 g

7. 157

   ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　チェダー

   乳類

   33.8 g

8. 158

   ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール

   乳類

   33.6 g

9. 159

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　レバーソーセージ

   肉類

   33.5 g

10. 160

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    33.4 g

11. 161

    ＜調味料類＞　（ルウ類）　ハヤシルウ

    調味料及び香辛料類

    33.2 g

12. 162

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　クリーム

    乳類

    33.0 g

13. 163

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    32.9 g

14. 164

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    32.3 g

15. 165

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　フライ

    肉類

    32.3 g

16. 166

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　焼き

    豆類

    32.2 g

17. 167

    だいず　［その他］　湯葉　干し　乾

    豆類

    32.1 g

18. 168

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ゆで

    肉類

    32.0 g

19. 169

    ＜スナック類＞　ポテトチップス　成形ポテトチップス

    菓子類

    32.0 g

20. 170

    ＜その他＞　チョコレートクリーム

    菓子類

    32.0 g

21. 171

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    31.9 g

22. 172

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き

    肉類

    31.8 g

23. 173

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　舌　生

    肉類

    31.8 g

24. 174

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　分離液状ドレッシング　フレンチドレッシング　分離液状

    調味料及び香辛料類

    31.5 g

25. 175

    ＜畜肉類＞　くじら　うねす　生

    肉類

    31.4 g

26. 176

    ＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    31.4 g

27. 177

    ＜魚類＞　やつめうなぎ　干しやつめ

    魚介類

    31.2 g

28. 178

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　パルメザン

    乳類

    30.8 g

29. 179

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　揚げ

    穀類

    30.7 g

30. 180

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　油漬

    魚介類

    30.7 g