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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
鉄
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1951

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　キャッサバでん粉

    いも及びでん粉類

    0.3 mg
  2. 1952

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　とうもろこしでん粉

    いも及びでん粉類

    0.3 mg
  3. 1953

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  4. 1954

    はつかだいこん　根　生

    野菜類

    0.3 mg
  5. 1955

    はやとうり　果実　白色種　生

    野菜類

    0.3 mg
  6. 1956

    はやとうり　果実　緑色種　生

    野菜類

    0.3 mg
  7. 1957

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  8. 1958

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  9. 1959

    へちま　果実　生

    野菜類

    0.3 mg
  10. 1960

    （みつば類）　切りみつば　葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  11. 1961

    （みょうが類）　みょうがたけ　茎葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  12. 1962

    （もやし類）　りょくとうもやし　ゆで

    野菜類

    0.3 mg
  13. 1963

    （レタス類）　レタス　土耕栽培　結球葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  14. 1964

    （レタス類）　レタス　水耕栽培　結球葉　生

    野菜類

    0.3 mg
  15. 1965

    （その他）　野菜ミックスジュース　濃縮タイプ

    野菜類

    0.3 mg
  16. 1966

    あけび　果肉　生

    果実類

    0.3 mg
  17. 1967

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳飲料・麦芽コーヒー

    豆類

    0.3 mg
  18. 1968

    （うど類）　やまうど　茎　生

    野菜類

    0.3 mg
  19. 1969

    こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用　バッター　揚げ

    穀類

    0.3 mg
  20. 1970

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　うどん　生

    穀類

    0.3 mg
  21. 1971

    こむぎ　［中華めん類］　中華めん　ゆで

    穀類

    0.3 mg
  22. 1972

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    0.3 mg
  23. 1973

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    0.3 mg
  24. 1974

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　生

    穀類

    0.3 mg
  25. 1975

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　揚げ

    穀類

    0.3 mg
  26. 1976

    こむぎ　［その他］　冷めん　生

    穀類

    0.3 mg
  27. 1977

    こめ　［うるち米製品］　米こうじ

    穀類

    0.3 mg
  28. 1978

    とうもろこし　コーングリッツ　黄色種

    穀類

    0.3 mg
  29. 1979

    とうもろこし　コーングリッツ　白色種

    穀類

    0.3 mg
  30. 1980

    ＜いも類＞　きくいも　塊茎　生

    いも及びでん粉類

    0.3 mg