成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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331
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし
野菜類
68
mg
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332
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐
豆類
68
mg
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333
はす 成熟 ゆで
種実類
67
mg
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334
＜貝類＞ さざえ 焼き
魚介類
67
mg
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335
つるむらさき 茎葉 生
野菜類
67
mg
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336
＜魚類＞ （いわし類） しらす 生
魚介類
67
mg
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337
（きくらげ類） しろきくらげ 乾
きのこ類
67
mg
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338
いちじく 乾
果実類
67
mg
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339
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐
豆類
66
mg
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340
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し 水煮
藻類
66
mg
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341
＜魚類＞ わかさぎ あめ煮
魚介類
66
mg
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342
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆで
豆類
66
mg
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343
そば そば 生
穀類
65
mg
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344
ホースラディシュ 根茎 生
野菜類
65
mg
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345
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き
魚介類
65
mg
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346
＜貝類＞ かき 養殖 生
魚介類
65
mg
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347
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し
豆類
65
mg
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348
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉
野菜類
65
mg
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349
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや
魚介類
65
mg
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350
＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ
調味料及び香辛料類
65
mg
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351
＜和干菓子類＞ ごかぼう
菓子類
64
mg
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352
こめ ［水稲穀粒］ 半つき米
穀類
64
mg
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353
こめ ［陸稲穀粒］ 半つき米
穀類
64
mg
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354
＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトペースト
調味料及び香辛料類
64
mg
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355
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 ゆで
豆類
64
mg
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356
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）
豆類
63
mg
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357
やぶまめ 乾
豆類
63
mg
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358
おおむぎ 大麦めん 乾
穀類
63
mg
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359
＜調味料類＞ （調味ソース類） オイスターソース
調味料及び香辛料類
63
mg
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360
＜その他＞ うに 粒うに
魚介類
63
mg