もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 961

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮

    魚介類

    27 mg

  2. 962

    <魚類> (さば類) たいせいようさば 水煮

    魚介類

    27 mg

  3. 963

    <魚類> (あじ類) まあじ 開き干し 生

    魚介類

    27 mg

  4. 964

    <魚類> あまご 養殖 生

    魚介類

    27 mg

  5. 965

    <魚類> (たら類) すけとうだら フライ

    魚介類

    27 mg

  6. 966

    <魚類> にぎす 生

    魚介類

    27 mg

  7. 967

    <魚類> はぜ 生

    魚介類

    27 mg

  8. 968

    <魚類> (まぐろ類) みなみまぐろ 赤身 生

    魚介類

    27 mg

  9. 969

    <魚類> (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ホワイト

    魚介類

    27 mg

  10. 970

    ドリアン 生

    果実類

    27 mg

  11. 971

    <畜肉類> うさぎ 肉 赤肉 生

    肉類

    27 mg

  12. 972

    <魚類> めばる 生

    魚介類

    27 mg

  13. 973

    <その他> うに 生うに

    魚介類

    27 mg

  14. 974

    こむぎ [パン類] 乾パン

    穀類

    27 mg

  15. 975

    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    27 mg

  16. 976

    こむぎ [その他] かやきせんべい

    穀類

    27 mg

  17. 977

    <でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) ごま豆腐

    いも及びでん粉類

    27 mg

  18. 978

    そらまめ おたふく豆

    豆類

    27 mg

  19. 979

    パクチョイ 葉 生

    野菜類

    27 mg

  20. 980

    ながさきはくさい 葉 生

    野菜類

    27 mg

  21. 981

    (にんじん類) 葉にんじん 葉 生

    野菜類

    27 mg

  22. 982

    (しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生

    野菜類

    27 mg

  23. 983

    (しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし

    野菜類

    27 mg

  24. 984

    そば そば ゆで

    穀類

    27 mg

  25. 985

    <いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 生

    いも及びでん粉類

    26 mg

  26. 986

    <いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し

    いも及びでん粉類

    26 mg

  27. 987

    えんどう うぐいす豆

    豆類

    26 mg

  28. 988

    あしたば 茎葉 生

    野菜類

    26 mg

  29. 989

    こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等

    穀類

    26 mg

  30. 990

    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    26 mg