成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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331
くこ 実 乾
果実類
0.71
mg
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332
えだまめ 生
野菜類
0.71
mg
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333
＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩
調味料及び香辛料類
0.70
mg
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334
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生
穀類
0.69
mg
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335
（だいこん類） 漬物 守口漬
野菜類
0.69
mg
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336
ルッコラ 葉 生
野菜類
0.69
mg
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337
（レタス類） サンチュ 葉 生
野菜類
0.69
mg
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338
きはだ 実 乾
果実類
0.69
mg
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339
たけのこ 若茎 生
野菜類
0.68
mg
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340
たけのこ 水煮缶詰
野菜類
0.68
mg
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341
（えんどう類） グリンピース ゆで
野菜類
0.68
mg
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342
こめ ［水稲めし］ はいが精米
穀類
0.68
mg
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343
＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん
菓子類
0.68
mg
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344
＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい
菓子類
0.68
mg
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345
（なばな類） 洋種なばな 茎葉 生
野菜類
0.67
mg
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346
じゅうろくささげ 若ざや 生
野菜類
0.66
mg
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347
こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
穀類
0.66
mg
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348
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
穀類
0.66
mg
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349
おかひじき 茎葉 生
野菜類
0.66
mg
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350
＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ
調味料及び香辛料類
0.66
mg
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351
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ
調味料及び香辛料類
0.65
mg
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352
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り
菓子類
0.65
mg
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353
ふのり 素干し
藻類
0.65
mg
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354
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩
調味料及び香辛料類
0.64
mg
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355
かぶ 葉 生
野菜類
0.64
mg
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356
てんぐさ 素干し
藻類
0.63
mg
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357
じゅうろくささげ 若ざや ゆで
野菜類
0.63
mg
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358
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら
いも及びでん粉類
0.63
mg
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359
（ねぎ類） 九条ねぎ 葉 生
野菜類
0.63
mg
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360
＜その他＞ あみ つくだ煮
魚介類
0.63
mg