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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マンガン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1201

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　フライ

    魚介類

    0.11 mg
  2. 1202

    ＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　まいわし

    魚介類

    0.11 mg
  3. 1203

    ＜魚類＞　（かつお類）　缶詰　味付け　フレーク

    魚介類

    0.11 mg
  4. 1204

    （ひらたけ類）　うすひらたけ　生

    きのこ類

    0.11 mg
  5. 1205

    （ひらたけ類）　エリンギ　焼き

    きのこ類

    0.11 mg
  6. 1206

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　ししゃも　生干し　生

    魚介類

    0.11 mg
  7. 1207

    ＜魚類＞　とびうお　煮干し

    魚介類

    0.10 mg
  8. 1208

    ＜魚類＞　はぜ　生

    魚介類

    0.10 mg
  9. 1209

    （かんきつ類）　セミノール　砂じょう　生

    果実類

    0.10 mg
  10. 1210

    （かんきつ類）　ゆず　果汁　生

    果実類

    0.10 mg
  11. 1211

    スターフルーツ　生

    果実類

    0.10 mg
  12. 1212

    パッションフルーツ　果汁　生

    果実類

    0.10 mg
  13. 1213

    びわ　缶詰

    果実類

    0.10 mg
  14. 1214

    ぶどう　ジャム

    果実類

    0.10 mg
  15. 1215

    マンゴー　生

    果実類

    0.10 mg
  16. 1216

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　水煮缶詰

    魚介類

    0.10 mg
  17. 1217

    ＜魚類＞　やつめうなぎ　干しやつめ

    魚介類

    0.10 mg
  18. 1218

    ＜貝類＞　あさり　蒸し

    魚介類

    0.10 mg
  19. 1219

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　煮干し

    魚介類

    0.10 mg
  20. 1220

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　生

    魚介類

    0.10 mg
  21. 1221

    とさかのり　赤とさか　塩蔵　塩抜き

    藻類

    0.10 mg
  22. 1222

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　丸干し

    魚介類

    0.10 mg
  23. 1223

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　微乾燥品

    魚介類

    0.10 mg
  24. 1224

    ＜魚類＞　うまづらはぎ　味付け開き干し

    魚介類

    0.10 mg
  25. 1225

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    0.10 mg
  26. 1226

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　小腸　生

    肉類

    0.10 mg
  27. 1227

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　水さらし

    野菜類

    0.10 mg
  28. 1228

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍

    野菜類

    0.10 mg
  29. 1229

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　ゆで

    野菜類

    0.10 mg
  30. 1230

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　油いため

    野菜類

    0.10 mg