もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1561

    ＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    1.4 mg
  2. 1562

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳

    豆類

    1.4 mg
  3. 1563

    アスパラガス　若茎　生

    野菜類

    1.4 mg
  4. 1564

    （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　生

    野菜類

    1.4 mg
  5. 1565

    （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    1.4 mg
  6. 1566

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    1.4 mg
  7. 1567

    （ピーマン類）　トマピー　果実　生

    野菜類

    1.4 mg
  8. 1568

    ほうれんそう　葉　冷凍

    野菜類

    1.4 mg
  9. 1569

    ほうれんそう　葉　冷凍　ゆで

    野菜類

    1.4 mg
  10. 1570

    （みつば類）　根みつば　葉　生

    野菜類

    1.4 mg
  11. 1571

    めキャベツ　結球葉　ゆで

    野菜類

    1.4 mg
  12. 1572

    ゆりね　りん茎　生

    野菜類

    1.4 mg
  13. 1573

    ようさい　茎葉　生

    野菜類

    1.4 mg
  14. 1574

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　ソフト豆腐

    豆類

    1.4 mg
  15. 1575

    こむぎ　［中華めん類］　蒸し中華めん　蒸し中華めん

    穀類

    1.4 mg
  16. 1576

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    1.4 mg
  17. 1577

    （にんじん類）　きんとき　根　皮つき　生

    野菜類

    1.4 mg
  18. 1578

    ホワイトサポテ　生

    果実類

    1.4 mg
  19. 1579

    ＜菓子パン類＞　あんパン　薄皮タイプ　つぶしあん入り

    菓子類

    1.4 mg
  20. 1580

    ＜菓子パン類＞　チョコパン　薄皮タイプ

    菓子類

    1.4 mg
  21. 1581

    ＜ビスケット類＞　中華風クッキー

    菓子類

    1.4 mg
  22. 1582

    ＜チョコレート類＞　ホワイトチョコレート

    菓子類

    1.4 mg
  23. 1583

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　草もち　つぶしあん入り

    菓子類

    1.4 mg
  24. 1584

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　タルト　（和菓子）

    菓子類

    1.4 mg
  25. 1585

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    1.4 mg
  26. 1586

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　とうまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    1.4 mg
  27. 1587

    ＜和干菓子類＞　八つ橋

    菓子類

    1.4 mg
  28. 1588

    ＜調味料類＞　（だし類）　かつおだし　荒節

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg
  29. 1589

    ＜調味料類＞　（だし類）　かつおだし　本枯れ節

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg
  30. 1590

    ＜調味料類＞　（だし類）　めんつゆ　三倍濃縮

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg