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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 811

   ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　インスタントコーヒー

   し好飲料類

   14.7 g

2. 812

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　レバーソーセージ

   肉類

   14.7 g

3. 813

   ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　子宮　生

   肉類

   14.6 g

4. 814

   ＜貝類＞　あわび　まだかあわび　生

   魚介類

   14.6 g

5. 815

   ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　いいだこ　生

   魚介類

   14.6 g

6. 816

   ＜水産練り製品＞　だて巻

   魚介類

   14.6 g

7. 817

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

   肉類

   14.6 g

8. 818

   ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　乾

   野菜類

   14.6 g

9. 819

   くるみ　いり

   種実類

   14.6 g

10. 820

    まつ　いり

    種実類

    14.6 g

11. 821

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

    肉類

    14.5 g

12. 822

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

    肉類

    14.5 g

13. 823

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    14.4 g

14. 824

    ＜魚類＞　わかさぎ　生

    魚介類

    14.4 g

15. 825

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　がざみ　生

    魚介類

    14.4 g

16. 826

    ひとえぐさ　つくだ煮

    藻類

    14.4 g

17. 827

    わかめ　乾燥わかめ　素干し

    藻類

    14.4 g

18. 828

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    14.4 g

19. 829

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    14.4 g

20. 830

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    14.3 g

21. 831

    ＜貝類＞　あわび　くろあわび　生

    魚介類

    14.3 g

22. 832

    （トマト類）　ドライトマト

    野菜類

    14.2 g

23. 833

    ＜鳥肉類＞　かも　あいがも　肉　皮つき　生

    肉類

    14.2 g

24. 834

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    14.1 g

25. 835

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    14.1 g

26. 836

    ＜魚類＞　はたはた　生

    魚介類

    14.1 g

27. 837

    だいず　［全粒・全粒製品］　ぶどう豆

    豆類

    14.1 g

28. 838

    そば　干しそば　乾

    穀類

    14.0 g

29. 839

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　小腸　ゆで

    肉類

    14.0 g

30. 840

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　生ソーセージ

    肉類

    14.0 g