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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 151

    （かんきつ類）　はるみ　砂じょう　生

    果実類

    40 mg
  2. 152

    （かんきつ類）　ぽんかん　砂じょう　生

    果実類

    40 mg
  3. 153

    （かんきつ類）　ゆず　果汁　生

    果実類

    40 mg
  4. 154

    （かんきつ類）　さんぼうかん　砂じょう　生

    果実類

    39 mg
  5. 155

    こまつな　葉　生

    野菜類

    39 mg
  6. 156

    ひのな　根・茎葉　甘酢漬

    野菜類

    39 mg
  7. 157

    ちぢみゆきな　葉　ゆで

    野菜類

    39 mg
  8. 158

    とうがん　果実　生

    野菜類

    39 mg
  9. 159

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

    野菜類

    39 mg
  10. 160

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　骨付きハム

    肉類

    39 mg
  11. 161

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ショルダーベーコン

    肉類

    39 mg
  12. 162

    （かんきつ類）　オロブランコ　砂じょう　生

    果実類

    38 mg
  13. 163

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    38 mg
  14. 164

    （かんきつ類）　なつみかん　砂じょう　生

    果実類

    38 mg
  15. 165

    ひとえぐさ　素干し

    藻類

    38 mg
  16. 166

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　生

    野菜類

    38 mg
  17. 167

    おおさかしろな　塩漬

    野菜類

    38 mg
  18. 168

    みぶな　葉　生

    野菜類

    38 mg
  19. 169

    わけぎ　葉　生

    野菜類

    37 mg
  20. 170

    （その他）　野菜ミックスジュース　濃縮タイプ

    野菜類

    37 mg
  21. 171

    コールラビ　球茎　ゆで

    野菜類

    37 mg
  22. 172

    ライチー　生

    果実類

    36 mg
  23. 173

    （かんきつ類）　かわちばんかん　砂じょう　生

    果実類

    36 mg
  24. 174

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　白肉種　砂じょう　生

    果実類

    36 mg
  25. 175

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　紅肉種　砂じょう　生

    果実類

    36 mg
  26. 176

    ＜水産練り製品＞　焼き竹輪

    魚介類

    36 mg
  27. 177

    （かんきつ類）　いよかん　砂じょう　生

    果実類

    35 mg
  28. 178

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　早生　生

    果実類

    35 mg
  29. 179

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　早生　生

    果実類

    35 mg
  30. 180

    （かんきつ類）　だいだい　果汁　生

    果実類

    35 mg