成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 631

   ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　生

   魚介類

   1.5

   mg

2. 632

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　焼き

   魚介類

   1.5

   mg

3. 633

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　こういか　生

   魚介類

   1.5

   mg

4. 634

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生

   魚介類

   1.5

   mg

5. 635

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　生

   魚介類

   1.5

   mg

6. 636

   ＜魚類＞　（いわし類）　めざし　焼き

   魚介類

   1.5

   mg

7. 637

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　めふん

   魚介類

   1.5

   mg

8. 638

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽さき　皮つき　生

   肉類

   1.5

   mg

9. 639

   鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

   卵類

   1.5

   mg

10. 640

    ＜調味料類＞　（みそ類）　ごまみそ

    調味料及び香辛料類

    1.5

    mg

11. 641

    おおむぎ　大麦めん　乾

    穀類

    1.5

    mg

12. 642

    こむぎ　［マカロニ・スパゲッティ類］　マカロニ・スパゲッティ　乾

    穀類

    1.5

    mg

13. 643

    こめ　［水稲穀粒］　七分つき米

    穀類

    1.5

    mg

14. 644

    こめ　［水稲穀粒］　精白米　もち米

    穀類

    1.5

    mg

15. 645

    こめ　［陸稲穀粒］　七分つき米

    穀類

    1.5

    mg

16. 646

    こめ　［うるち米製品］　米粉

    穀類

    1.5

    mg

17. 647

    てんぐさ　角寒天

    藻類

    1.5

    mg

18. 648

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　焼き

    魚介類

    1.5

    mg

19. 649

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　小型　骨付き　から揚げ

    魚介類

    1.5

    mg

20. 650

    ＜魚類＞　（あじ類）　まるあじ　焼き

    魚介類

    1.5

    mg

21. 651

    ＜キャンデー類＞　ブリットル

    菓子類

    1.5

    mg

22. 652

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.4

    mg

23. 653

    そらまめ　未熟豆　生

    野菜類

    1.4

    mg

24. 654

    そば　そば米

    穀類

    1.4

    mg

25. 655

    とうもろこし　コーンミール　黄色種

    穀類

    1.4

    mg

26. 656

    とうもろこし　コーンミール　白色種

    穀類

    1.4

    mg

27. 657

    ＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　生

    いも及びでん粉類

    1.4

    mg

28. 658

    えんどう　全粒　青えんどう　ゆで

    豆類

    1.4

    mg

29. 659

    えんどう　全粒　赤えんどう　ゆで

    豆類

    1.4

    mg

30. 660

    ＜和干菓子類＞　ごかぼう

    菓子類

    1.4

    mg