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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 631

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    1.5 mg
  2. 632

    ＜貝類＞　あげまき　生

    魚介類

    1.5 mg
  3. 633

    ＜貝類＞　エスカルゴ　水煮缶詰

    魚介類

    1.5 mg
  4. 634

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　生

    魚介類

    1.5 mg
  5. 635

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　焼き

    魚介類

    1.5 mg
  6. 636

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　こういか　生

    魚介類

    1.5 mg
  7. 637

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生

    魚介類

    1.5 mg
  8. 638

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　生

    魚介類

    1.5 mg
  9. 639

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　めふん

    魚介類

    1.5 mg
  10. 640

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　まふぐ　生

    魚介類

    1.5 mg
  11. 641

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    1.5 mg
  12. 642

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第二胃　ゆで

    肉類

    1.5 mg
  13. 643

    ＜調味料類＞　（みそ類）　ごまみそ

    調味料及び香辛料類

    1.5 mg
  14. 644

    ＜キャンデー類＞　ブリットル

    菓子類

    1.5 mg
  15. 645

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　軟骨　ゆで

    肉類

    1.5 mg
  16. 646

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　プレスハム

    肉類

    1.5 mg
  17. 647

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　チョップドハム

    肉類

    1.5 mg
  18. 648

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き

    肉類

    1.5 mg
  19. 649

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ボロニアソーセージ

    肉類

    1.5 mg
  20. 650

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽さき　皮つき　生

    肉類

    1.5 mg
  21. 651

    鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

    卵類

    1.5 mg
  22. 652

    ＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生

    肉類

    1.4 mg
  23. 653

    ＜鳥肉類＞　かも　あいがも　肉　皮つき　生

    肉類

    1.4 mg
  24. 654

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　つくね

    肉類

    1.4 mg
  25. 655

    鶏卵　全卵　目玉焼き

    卵類

    1.4 mg
  26. 656

    鶏卵　全卵　いり

    卵類

    1.4 mg
  27. 657

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    1.4 mg
  28. 658

    ＜香辛料類＞　からし　粒入りマスタード

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg
  29. 659

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg
  30. 660

    ＜調味料類＞　（みそ類）　減塩みそ

    調味料及び香辛料類

    1.4 mg