成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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241
モロヘイヤ 茎葉 ゆで
野菜類
170
mg
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242
ルッコラ 葉 生
野菜類
170
mg
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243
＜魚類＞ ほっけ 開き干し 生
魚介類
170
mg
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244
あまのり 味付けのり
藻類
170
mg
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245
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き
藻類
160
mg
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246
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆
豆類
160
mg
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247
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆
豆類
160
mg
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248
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆
豆類
160
mg
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249
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう
豆類
160
mg
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250
＜魚類＞ このしろ 甘酢漬
魚介類
160
mg
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251
＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生
魚介類
160
mg
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252
＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート
菓子類
160
mg
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253
＜その他＞ チョコレートクリーム
菓子類
160
mg
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254
アマランサス 玄穀
穀類
160
mg
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255
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
160
mg
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256
きく 菊のり
野菜類
160
mg
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257
（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生
野菜類
160
mg
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258
＜香辛料類＞ ナツメグ 粉
調味料及び香辛料類
160
mg
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259
＜調味料類＞ （みそ類） 豆みそ
調味料及び香辛料類
150
mg
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260
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 （凝固剤：硫酸カルシウム）
豆類
150
mg
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261
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐
豆類
150
mg
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262
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮
豆類
150
mg
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263
おおさかしろな 葉 生
野菜類
150
mg
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264
おかひじき 茎葉 生
野菜類
150
mg
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265
おかひじき 茎葉 ゆで
野菜類
150
mg
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266
（こんぶ類） つくだ煮
藻類
150
mg
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267
（かんきつ類） すだち 果皮 生
果実類
150
mg
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268
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 アンチョビ
魚介類
150
mg
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269
＜魚類＞ うなぎ かば焼
魚介類
150
mg
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270
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ
乳類
150
mg