もぐサポ 食品を探す

成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 241

    <香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩添加

    調味料及び香辛料類

    90

    mg

  2. 242

    こむぎ [ふ類] 焼きふ 板ふ

    穀類

    90

    mg

  3. 243

    <調味料類> (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    89

    mg

  4. 244

    <魚類> (たら類) まだら 干しだら

    魚介類

    89

    mg

  5. 245

    <貝類> あわび 塩辛

    魚介類

    88

    mg

  6. 246

    とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け

    穀類

    88

    mg

  7. 247

    きはだ 実 乾

    果実類

    88

    mg

  8. 248

    だいず [納豆類] 挽きわり納豆

    豆類

    88

    mg

  9. 249

    <魚類> うまづらはぎ 生

    魚介類

    87

    mg

  10. 250

    とうがらし 葉・果実 油いため

    野菜類

    87

    mg

  11. 251

    <貝類> (はまぐり類) はまぐり 焼き

    魚介類

    87

    mg

  12. 252

    そらまめ フライビーンズ

    豆類

    87

    mg

  13. 253

    <調味料類> (食塩類) 精製塩 家庭用

    調味料及び香辛料類

    87

    mg

  14. 254

    <香辛料類> シナモン 粉

    調味料及び香辛料類

    87

    mg

  15. 255

    <和干菓子類> みしま豆

    菓子類

    86

    mg

  16. 256

    らっかせい 未熟豆 ゆで

    野菜類

    86

    mg

  17. 257

    <その他> おきあみ 生

    魚介類

    85

    mg

  18. 258

    <貝類> ばい 生

    魚介類

    84

    mg

  19. 259

    (ひし類) ひし 生

    種実類

    84

    mg

  20. 260

    <魚類> うまづらはぎ 味付け開き干し

    魚介類

    84

    mg

  21. 261

    きび 精白粒

    穀類

    84

    mg

  22. 262

    <香辛料類> からし 練り

    調味料及び香辛料類

    83

    mg

  23. 263

    そば そば粉 内層粉

    穀類

    83

    mg

  24. 264

    あずき あん さらしあん (乾燥あん)

    豆類

    83

    mg

  25. 265

    しい 生

    種実類

    82

    mg

  26. 266

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 さきいか

    魚介類

    82

    mg

  27. 267

    <その他> あみ 塩辛

    魚介類

    82

    mg

  28. 268

    こむぎ [玄穀] 国産 普通

    穀類

    82

    mg

  29. 269

    <貝類> (はまぐり類) はまぐり 生

    魚介類

    81

    mg

  30. 270

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 切りいかあめ煮

    魚介類

    81

    mg