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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 601

   ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　照りしょうゆ

   調味料及び香辛料類

   3.4 μg

2. 602

   あわ　あわもち

   穀類

   3.4 μg

3. 603

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで

   肉類

   3.4 μg

4. 604

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　生

   魚介類

   3.4 μg

5. 605

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ショルダーベーコン

   肉類

   3.4 μg

6. 606

   ＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　焼き豚

   肉類

   3.3 μg

7. 607

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生

   肉類

   3.3 μg

8. 608

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　焼き鳥缶詰

   肉類

   3.3 μg

9. 609

   こむぎ　［パン類］　コッペパン

   穀類

   3.3 μg

10. 610

    こめ　［水稲穀粒］　はいが精米

    穀類

    3.3 μg

11. 611

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　油いため

    野菜類

    3.3 μg

12. 612

    なめこ　水煮缶詰

    きのこ類

    3.3 μg

13. 613

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

    魚介類

    3.3 μg

14. 614

    りょくとう　全粒　ゆで

    豆類

    3.3 μg

15. 615

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　乳化液状ドレッシング　ごまドレッシング

    調味料及び香辛料類

    3.3 μg

16. 616

    ＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　生

    いも及びでん粉類

    3.3 μg

17. 617

    あずき　全粒　ゆで

    豆類

    3.3 μg

18. 618

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　ゆで

    豆類

    3.3 μg

19. 619

    ＜魚類＞　あなご　生

    魚介類

    3.3 μg

20. 620

    ＜魚類＞　はたはた　生

    魚介類

    3.3 μg

21. 621

    ＜菓子パン類＞　あんパン　こしあん入り

    菓子類

    3.3 μg

22. 622

    ＜菓子パン類＞　カレーパン　皮及び具

    菓子類

    3.3 μg

23. 623

    ＜菓子パン類＞　ジャムパン

    菓子類

    3.3 μg

24. 624

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    3.3 μg

25. 625

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ひき肉］　生

    肉類

    3.3 μg

26. 626

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　生ハム　促成

    肉類

    3.3 μg

27. 627

    ほうれんそう　葉　通年平均　ゆで

    野菜類

    3.2 μg

28. 628

    ほうれんそう　葉　夏採り　ゆで

    野菜類

    3.2 μg

29. 629

    ほうれんそう　葉　冬採り　ゆで

    野菜類

    3.2 μg

30. 630

    ほうれんそう　葉　冷凍　ゆで

    野菜類

    3.2 μg