成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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421
ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで
藻類
96
mg
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422
ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで
藻類
96
mg
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423
＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら
魚介類
96
mg
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424
（なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで
野菜類
95
mg
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425
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いため
野菜類
95
mg
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426
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪
乳類
95
mg
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427
こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの）
穀類
95
mg
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428
和風料理 和え物類 青菜の白和え
調理済み流通食品類
95
mg
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429
ずいき 生ずいき ゆで
野菜類
95
mg
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430
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ イクラ
魚介類
94
mg
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431
のざわな 漬物 調味漬
野菜類
94
mg
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432
＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 焼き
魚介類
94
mg
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433
こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの）
穀類
94
mg
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434
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）
穀類
94
mg
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435
＜その他＞ カスタードクリーム
菓子類
93
mg
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436
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐
豆類
93
mg
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437
オクラ 果実 生
野菜類
92
mg
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438
チンゲンサイ 葉 油いため
野菜類
92
mg
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439
（にんじん類） 葉にんじん 葉 生
野菜類
92
mg
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440
だいず ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐
豆類
91
mg
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441
（だいこん類） 切干しだいこん 油いため
野菜類
91
mg
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442
韓国料理 和え物類 もやしのナムル
調理済み流通食品類
91
mg
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443
＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム
菓子類
91
mg
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444
ブロッコリー 花序 焼き
野菜類
90
mg
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445
ようさい 茎葉 ゆで
野菜類
90
mg
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446
＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに 生
魚介類
90
mg
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447
そらまめ フライビーンズ
豆類
90
mg
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448
＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ
調味料及び香辛料類
90
mg
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449
だいず ［納豆類］ 糸引き納豆
豆類
90
mg
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450
だいず ［その他］ 湯葉 生
豆類
90
mg