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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 931

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    36 mg
  2. 932

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    36 mg
  3. 933

    ＜ビスケット類＞　サブレ

    菓子類

    36 mg
  4. 934

    ＜ビスケット類＞　プレッツェル

    菓子類

    36 mg
  5. 935

    パパイア　未熟　生

    果実類

    36 mg
  6. 936

    ＜魚類＞　したびらめ　生

    魚介類

    36 mg
  7. 937

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　生

    魚介類

    36 mg
  8. 938

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　めふん

    魚介類

    35 mg
  9. 939

    ＜貝類＞　かき　くん製油漬缶詰

    魚介類

    35 mg
  10. 940

    ＜魚類＞　ちか　生

    魚介類

    35 mg
  11. 941

    （きくらげ類）　あらげきくらげ　ゆで

    きのこ類

    35 mg
  12. 942

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　油いため

    野菜類

    35 mg
  13. 943

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　油いため

    野菜類

    35 mg
  14. 944

    こめ　［その他］　米ぬか

    穀類

    35 mg
  15. 945

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　常法洗浄

    野菜類

    35 mg
  16. 946

    しろうり　果実　生

    野菜類

    35 mg
  17. 947

    （えんどう類）　さやえんどう　若ざや　生

    野菜類

    35 mg
  18. 948

    こむぎ　［パン類］　くるみパン

    穀類

    35 mg
  19. 949

    ＜その他＞　しるこ　こしあん

    菓子類

    35 mg
  20. 950

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ショートケーキ　いちご

    菓子類

    34 mg
  21. 951

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　セミドライソーセージ

    肉類

    34 mg
  22. 952

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　ホワイトソース

    調味料及び香辛料類

    34 mg
  23. 953

    うみぶどう　生

    藻類

    34 mg
  24. 954

    ＜魚類＞　あまだい　水煮

    魚介類

    34 mg
  25. 955

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　フライ

    魚介類

    34 mg
  26. 956

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　煮干し

    魚介類

    34 mg
  27. 957

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　大正えび　生

    魚介類

    34 mg
  28. 958

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　蒸し

    いも及びでん粉類

    34 mg
  29. 959

    ＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    34 mg
  30. 960

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　絹生揚げ

    豆類

    34 mg