成分から探す

基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1201

   ブロッコリー　花序　焼き

   野菜類

   8.4 g

2. 1202

   洋風料理　カレー類　チキンカレー

   調理済み流通食品類

   8.4 g

3. 1203

   洋風料理　ハンバーグステーキ類　豆腐ハンバーグ

   調理済み流通食品類

   8.4 g

4. 1204

   （かんきつ類）　ひゅうがなつ　砂じょう　生

   果実類

   8.3 g

5. 1205

   （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　生

   野菜類

   8.3 g

6. 1206

   （にんじん類）　にんじん　根　冷凍

   野菜類

   8.2 g

7. 1207

   よもぎ　葉　ゆで

   野菜類

   8.2 g

8. 1208

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　焼き鳥缶詰

   肉類

   8.2 g

9. 1209

   ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　コーヒー飲料　乳成分入り　加糖

   し好飲料類

   8.2 g

10. 1210

    まつたけ　生

    きのこ類

    8.2 g

11. 1211

    （ひらたけ類）　エリンギ　油いため

    きのこ類

    8.1 g

12. 1212

    つくし　胞子茎　生

    野菜類

    8.1 g

13. 1213

    まつ　いり

    種実類

    8.1 g

14. 1214

    洋風料理　カレー類　ビーフカレー

    調理済み流通食品類

    8.1 g

15. 1215

    （かんきつ類）　だいだい　果汁　生

    果実類

    8.0 g

16. 1216

    キワノ　生

    果実類

    8.0 g

17. 1217

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    8.0 g

18. 1218

    こめ　［水稲五分かゆ］　精白米

    穀類

    7.9 g

19. 1219

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　油いため

    野菜類

    7.9 g

20. 1220

    ＜調味料類＞　（辛味調味料類）　トウバンジャン

    調味料及び香辛料類

    7.9 g

21. 1221

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　こいくちしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    7.9 g

22. 1222

    アボカド　生

    果実類

    7.9 g

23. 1223

    うめ　生

    果実類

    7.9 g

24. 1224

    （かんきつ類）　シークヮーサー　果汁　生

    果実類

    7.9 g

25. 1225

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　フライ

    魚介類

    7.9 g

26. 1226

    まくわうり　黄肉種　生

    果実類

    7.8 g

27. 1227

    まくわうり　白肉種　生

    果実類

    7.8 g

28. 1228

    えのきたけ　ゆで

    きのこ類

    7.8 g

29. 1229

    ＜魚類＞　きす　天ぷら

    魚介類

    7.8 g

30. 1230

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳飲料・麦芽コーヒー

    豆類

    7.8 g