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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 931

   ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ロース　赤肉　生

   肉類

   4.6 g

2. 932

   （えんどう類）　グリンピース　冷凍　油いため

   野菜類

   4.6 g

3. 933

   ＜魚類＞　いかなご　つくだ煮

   魚介類

   4.6 g

4. 934

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　淡水養殖　皮つき　生

   魚介類

   4.6 g

5. 935

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　赤肉　生

   肉類

   4.6 g

6. 936

   ＜魚類＞　めじな　生

   魚介類

   4.5 g

7. 937

   マッシュルーム　油いため

   きのこ類

   4.5 g

8. 938

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　生

   魚介類

   4.5 g

9. 939

   ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

   魚介類

   4.5 g

10. 940

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　プレスハム

    肉類

    4.5 g

11. 941

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ

    乳類

    4.5 g

12. 942

    韓国料理　和え物類　もやしのナムル

    調理済み流通食品類

    4.5 g

13. 943

    和風料理　煮物類　きんぴらごぼう

    調理済み流通食品類

    4.5 g

14. 944

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　焼き

    穀類

    4.5 g

15. 945

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳

    穀類

    4.5 g

16. 946

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    4.5 g

17. 947

    ほうれんそう　葉　冷凍　油いため

    野菜類

    4.5 g

18. 948

    （もやし類）　だいずもやし　油いため

    野菜類

    4.5 g

19. 949

    あわ　精白粒

    穀類

    4.4 g

20. 950

    こむぎ　［パン類］　乾パン

    穀類

    4.4 g

21. 951

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    4.4 g

22. 952

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐竹輪　蒸し

    豆類

    4.4 g

23. 953

    だいず　［納豆類］　塩納豆

    豆類

    4.4 g

24. 954

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　油いため

    野菜類

    4.4 g

25. 955

    ＜魚類＞　ほっけ　生

    魚介類

    4.4 g

26. 956

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    4.4 g

27. 957

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    4.4 g

28. 958

    ＜香辛料類＞　わさび　粉　からし粉入り

    調味料及び香辛料類

    4.4 g

29. 959

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　味付け缶詰

    肉類

    4.4 g

30. 960

    ＜その他＞　青汁　ケール

    し好飲料類

    4.4 g