もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ヨウ素
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1111

    （えんどう類）　グリンピース　生

    野菜類

    0 μg
  2. 1112

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍

    野菜類

    0 μg
  3. 1113

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍　ゆで

    野菜類

    0 μg
  4. 1114

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍　油いため

    野菜類

    0 μg
  5. 1115

    オクラ　果実　生

    野菜類

    0 μg
  6. 1116

    オクラ　果実　ゆで

    野菜類

    0 μg
  7. 1117

    かぶ　根　皮なし　生

    野菜類

    0 μg
  8. 1118

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0 μg
  9. 1119

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    0 μg
  10. 1120

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0 μg
  11. 1121

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    0 μg
  12. 1122

    カリフラワー　花序　生

    野菜類

    0 μg
  13. 1123

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　生

    野菜類

    0 μg
  14. 1124

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　ゆで

    野菜類

    0 μg
  15. 1125

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　常法洗浄

    野菜類

    0 μg
  16. 1126

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    0 μg
  17. 1127

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    0 μg
  18. 1128

    （ししとう類）　ししとう　果実　油いため

    野菜類

    0 μg
  19. 1129

    （ししとう類）　万願寺とうがらし　果実　生

    野菜類

    0 μg
  20. 1130

    じゅうろくささげ　若ざや　ゆで

    野菜類

    0 μg
  21. 1131

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生

    野菜類

    0 μg
  22. 1132

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0 μg
  23. 1133

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    0 μg
  24. 1134

    （しょうが類）　しょうが　漬物　酢漬

    野菜類

    0 μg
  25. 1135

    （しょうが類）　新しょうが　根茎　生

    野菜類

    0 μg
  26. 1136

    ズッキーニ　果実　生

    野菜類

    0 μg
  27. 1137

    そらまめ　未熟豆　生

    野菜類

    0 μg
  28. 1138

    あわ　精白粒

    穀類

    0 μg
  29. 1139

    あわ　あわもち

    穀類

    0 μg
  30. 1140

    えんばく　オートミール

    穀類

    0 μg