成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 601

   ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　塩いわし

   魚介類

   1.7

   mg

2. 602

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き

   魚介類

   1.7

   mg

3. 603

   いちじく　乾

   果実類

   1.7

   mg

4. 604

   きはだ　実　乾

   果実類

   1.7

   mg

5. 605

   りゅうがん　乾

   果実類

   1.7

   mg

6. 606

   （きくらげ類）　あらげきくらげ　ゆで

   きのこ類

   1.7

   mg

7. 607

   こむぎ　［ふ類］　油ふ

   穀類

   1.7

   mg

8. 608

   そば　そば粉　内層粉

   穀類

   1.7

   mg

9. 609

   ＜魚類＞　さんま　皮つき　焼き

   魚介類

   1.7

   mg

10. 610

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　ししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    1.7

    mg

11. 611

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    1.7

    mg

12. 612

    ＜畜肉類＞　うし　［子牛肉］　ばら　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.7

    mg

13. 613

    ＜調味料類＞　（みそ類）　減塩みそ

    調味料及び香辛料類

    1.7

    mg

14. 614

    ＜調味料類＞　（みそ類）　辛子酢みそ

    調味料及び香辛料類

    1.7

    mg

15. 615

    ＜調味料類＞　（みそ類）　酢みそ

    調味料及び香辛料類

    1.7

    mg

16. 616

    （なす類）　漬物　しば漬

    野菜類

    1.7

    mg

17. 617

    （なばな類）　和種なばな　花らい・茎　ゆで

    野菜類

    1.7

    mg

18. 618

    ブロッコリー　花序　油いため

    野菜類

    1.7

    mg

19. 619

    ながさきはくさい　葉　ゆで

    野菜類

    1.6

    mg

20. 620

    ルッコラ　葉　生

    野菜類

    1.6

    mg

21. 621

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか

    魚介類

    1.6

    mg

22. 622

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

    肉類

    1.6

    mg

23. 623

    ＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート

    菓子類

    1.6

    mg

24. 624

    ＜調味料類＞　（ウスターソース類）　ウスターソース

    調味料及び香辛料類

    1.6

    mg

25. 625

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　テンメンジャン

    調味料及び香辛料類

    1.6

    mg

26. 626

    せり　茎葉　生

    野菜類

    1.6

    mg

27. 627

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生干し

    魚介類

    1.6

    mg

28. 628

    ＜魚類＞　（さば類）　まさば　焼き

    魚介類

    1.6

    mg

29. 629

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　生

    魚介類

    1.6

    mg

30. 630

    ＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮つき　生

    肉類

    1.6

    mg