成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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481
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き
肉類
47
mg
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482
＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび 生
魚介類
47
mg
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483
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いため
魚介類
47
mg
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484
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼き
魚介類
47
mg
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485
＜魚類＞ どじょう 水煮
魚介類
47
mg
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486
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 蒸し
魚介類
47
mg
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487
＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮
魚介類
46
mg
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488
＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生
魚介類
46
mg
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489
＜いか・たこ類＞ （いか類） あかいか 生
魚介類
46
mg
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490
＜いか・たこ類＞ （いか類） けんさきいか 生
魚介類
46
mg
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491
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 生
魚介類
46
mg
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492
＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん
菓子類
46
mg
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493
アーティチョーク 花らい ゆで
野菜類
46
mg
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494
おおむぎ 七分つき押麦
穀類
46
mg
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495
モロヘイヤ 茎葉 生
野菜類
46
mg
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496
ルッコラ 葉 生
野菜類
46
mg
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497
＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼き
魚介類
46
mg
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498
わさび 根茎 生
野菜類
46
mg
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499
いんげんまめ 全粒 ゆで
豆類
46
mg
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500
いんげんまめ こし生あん
豆類
45
mg
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501
＜えび・かに類＞ （えび類） 大正えび 生
魚介類
45
mg
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502
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 耳・足 生
魚介類
45
mg
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503
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生
魚介類
45
mg
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504
あんず 乾
果実類
45
mg
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505
ぎんなん ゆで
種実類
45
mg
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506
（くり類） 日本ぐり ゆで
種実類
45
mg
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507
（ひし類） とうびし ゆで
種実類
45
mg
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508
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き
肉類
45
mg
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509
こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米
穀類
45
mg
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510
こめ ［陸稲穀粒］ 七分つき米
穀類
45
mg