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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 1441

    すぐきな 葉 生

    野菜類

    18

    mg

  2. 1442

    タアサイ 葉 ゆで

    野菜類

    18

    mg

  3. 1443

    (とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル

    野菜類

    18

    mg

  4. 1444

    <調味料類> (トマト加工品類) トマトケチャップ

    調味料及び香辛料類

    18

    mg

  5. 1445

    <調味料類> (みそ類) 練りみそ

    調味料及び香辛料類

    18

    mg

  6. 1446

    和風料理 煮物類 切り干し大根の煮物

    調理済み流通食品類

    18

    mg

  7. 1447

    洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ

    調理済み流通食品類

    18

    mg

  8. 1448

    マンゴスチン 生

    果実類

    18

    mg

  9. 1449

    くろあわびたけ 生

    きのこ類

    18

    mg

  10. 1450

    しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため

    きのこ類

    18

    mg

  11. 1451

    すいぜんじのり 素干し 水戻し

    藻類

    18

    mg

  12. 1452

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生

    肉類

    18

    mg

  13. 1453

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    18

    mg

  14. 1454

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 脂身つき 生

    肉類

    18

    mg

  15. 1455

    <畜肉類> うま 肉 赤肉 生

    肉類

    18

    mg

  16. 1456

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身つき 生

    肉類

    18

    mg

  17. 1457

    <畜肉類> ぶた [ベーコン類] ばらベーコン 油いため

    肉類

    18

    mg

  18. 1458

    <魚類> はたはた 生

    魚介類

    18

    mg

  19. 1459

    <魚類> マジェランあいなめ 生

    魚介類

    18

    mg

  20. 1460

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    18

    mg

  21. 1461

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    18

    mg

  22. 1462

    <菓子パン類> あんパン つぶしあん入り

    菓子類

    18

    mg

  23. 1463

    <菓子パン類> チョココロネ

    菓子類

    18

    mg

  24. 1464

    (えんどう類) グリンピース 水煮缶詰

    野菜類

    18

    mg

  25. 1465

    (その他) 野菜ミックスジュース 濃縮タイプ

    野菜類

    18

    mg

  26. 1466

    パインアップル 焼き

    果実類

    18

    mg

  27. 1467

    <いも類> (やまのいも類) だいじょ 塊根 生

    いも及びでん粉類

    18

    mg

  28. 1468

    (その他) メープルシロップ

    砂糖及び甘味類

    18

    mg

  29. 1469

    <いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮

    いも及びでん粉類

    17

    mg

  30. 1470

    <いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生

    いも及びでん粉類

    17

    mg