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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1441

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生

    肉類

    18 mg

  2. 1442

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    18 mg

  3. 1443

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 脂身つき 生

    肉類

    18 mg

  4. 1444

    (その他) 野菜ミックスジュース 濃縮タイプ

    野菜類

    18 mg

  5. 1445

    <魚類> うなぎ 白焼き

    魚介類

    18 mg

  6. 1446

    <魚類> えい 生

    魚介類

    18 mg

  7. 1447

    <魚類> はたはた 生

    魚介類

    18 mg

  8. 1448

    <魚類> マジェランあいなめ 生

    魚介類

    18 mg

  9. 1449

    ビーツ 根 生

    野菜類

    18 mg

  10. 1450

    (みつば類) 根みつば 葉 ゆで

    野菜類

    18 mg

  11. 1451

    (みつば類) 糸みつば 葉 ゆで

    野菜類

    18 mg

  12. 1452

    <いも類> (やまのいも類) だいじょ 塊根 生

    いも及びでん粉類

    18 mg

  13. 1453

    (その他) メープルシロップ

    砂糖及び甘味類

    18 mg

  14. 1454

    こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米

    穀類

    18 mg

  15. 1455

    (えんどう類) グリンピース 水煮缶詰

    野菜類

    18 mg

  16. 1456

    カリフラワー 花序 生

    野菜類

    18 mg

  17. 1457

    すぐきな 葉 生

    野菜類

    18 mg

  18. 1458

    タアサイ 葉 ゆで

    野菜類

    18 mg

  19. 1459

    おおむぎ 大麦めん ゆで

    穀類

    18 mg

  20. 1460

    こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等

    穀類

    18 mg

  21. 1461

    こむぎ [パン類] 角形食パン 食パン

    穀類

    18 mg

  22. 1462

    こむぎ [パン類] 角形食パン 耳

    穀類

    18 mg

  23. 1463

    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生

    穀類

    18 mg

  24. 1464

    こむぎ [ふ類] 生ふ

    穀類

    18 mg

  25. 1465

    こむぎ [その他] ぎょうざの皮 生

    穀類

    18 mg

  26. 1466

    (とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル

    野菜類

    18 mg

  27. 1467

    (なす類) 漬物 塩漬

    野菜類

    18 mg

  28. 1468

    (にら類) にら 葉 生

    野菜類

    18 mg

  29. 1469

    チンゲンサイ 葉 ゆで

    野菜類

    17 mg

  30. 1470

    (なす類) なす 果実 生

    野菜類

    17 mg