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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 1471

    (砂糖類) 和三盆糖

    砂糖及び甘味類

    17

    mg

  2. 1472

    (その他) 黒蜜

    砂糖及び甘味類

    17

    mg

  3. 1473

    あずき あん こし練りあん (並あん)

    豆類

    17

    mg

  4. 1474

    <香辛料類> しょうが おろし

    調味料及び香辛料類

    17

    mg

  5. 1475

    洋風料理 その他 えびグラタン

    調理済み流通食品類

    17

    mg

  6. 1476

    こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ

    穀類

    17

    mg

  7. 1477

    こむぎ [その他] しゅうまいの皮 生

    穀類

    17

    mg

  8. 1478

    (なす類) なす 果実 生

    野菜類

    17

    mg

  9. 1479

    (ねぎ類) こねぎ 葉 生

    野菜類

    17

    mg

  10. 1480

    ブロッコリー 花序 ゆで

    野菜類

    17

    mg

  11. 1481

    (みつば類) 切りみつば 葉 生

    野菜類

    17

    mg

  12. 1482

    <その他> しるこ つぶしあん

    菓子類

    17

    mg

  13. 1483

    (キャベツ類) キャベツ 結球葉 油いため

    野菜類

    17

    mg

  14. 1484

    (キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生

    野菜類

    17

    mg

  15. 1485

    さんとうさい 塩漬

    野菜類

    17

    mg

  16. 1486

    ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生

    野菜類

    17

    mg

  17. 1487

    チンゲンサイ 葉 ゆで

    野菜類

    17

    mg

  18. 1488

    <水産練り製品> 黒はんぺん

    魚介類

    17

    mg

  19. 1489

    <水産練り製品> 焼き竹輪

    魚介類

    17

    mg

  20. 1490

    <水産練り製品> つみれ

    魚介類

    17

    mg

  21. 1491

    <畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生

    肉類

    17

    mg

  22. 1492

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    17

    mg

  23. 1493

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生

    肉類

    17

    mg

  24. 1494

    うめ 梅干し 塩漬

    果実類

    17

    mg

  25. 1495

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身つき 生

    肉類

    17

    mg

  26. 1496

    <畜肉類> うし [ひき肉] 生

    肉類

    17

    mg

  27. 1497

    <畜肉類> うし [副生物] 肝臓 生

    肉類

    17

    mg

  28. 1498

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き

    肉類

    17

    mg

  29. 1499

    <畜肉類> ぶた [副生物] 頭部 ジョウルミート 生

    肉類

    17

    mg

  30. 1500

    <畜肉類> ぶた [副生物] 心臓 生

    肉類

    17

    mg