もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1471

    (ねぎ類) こねぎ 葉 生

    野菜類

    17 mg

  2. 1472

    <いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生

    いも及びでん粉類

    17 mg

  3. 1473

    (砂糖類) 和三盆糖

    砂糖及び甘味類

    17 mg

  4. 1474

    (その他) 黒蜜

    砂糖及び甘味類

    17 mg

  5. 1475

    あずき あん こし練りあん (並あん)

    豆類

    17 mg

  6. 1476

    とち 蒸し

    種実類

    17 mg

  7. 1477

    あさつき 葉 ゆで

    野菜類

    17 mg

  8. 1478

    (えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 油いため

    野菜類

    17 mg

  9. 1479

    ブロッコリー 花序 ゆで

    野菜類

    17 mg

  10. 1480

    (みつば類) 切りみつば 葉 生

    野菜類

    17 mg

  11. 1481

    こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ

    穀類

    17 mg

  12. 1482

    こむぎ [その他] しゅうまいの皮 生

    穀類

    17 mg

  13. 1483

    <いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮

    いも及びでん粉類

    17 mg

  14. 1484

    (キャベツ類) キャベツ 結球葉 油いため

    野菜類

    17 mg

  15. 1485

    (キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生

    野菜類

    17 mg

  16. 1486

    さんとうさい 塩漬

    野菜類

    17 mg

  17. 1487

    ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生

    野菜類

    17 mg

  18. 1488

    <菓子パン類> カレーパン 皮及び具

    菓子類

    17 mg

  19. 1489

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん

    菓子類

    17 mg

  20. 1490

    <その他> しるこ つぶしあん

    菓子類

    17 mg

  21. 1491

    <畜肉類> めんよう [ラム] ロース 脂身つき 生

    肉類

    17 mg

  22. 1492

    <鳥肉類> かも あひる 肉 皮つき 生

    肉類

    17 mg

  23. 1493

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] 手羽 皮つき 生

    肉類

    17 mg

  24. 1494

    <香辛料類> しょうが おろし

    調味料及び香辛料類

    17 mg

  25. 1495

    洋風料理 その他 えびグラタン

    調理済み流通食品類

    17 mg

  26. 1496

    <和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 あずき

    菓子類

    17 mg

  27. 1497

    <和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 えんどう

    菓子類

    17 mg

  28. 1498

    <和生菓子・和半生菓子類> 笹だんご つぶしあん入り

    菓子類

    17 mg

  29. 1499

    <和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り

    菓子類

    17 mg

  30. 1500

    <和干菓子類> ひなあられ 関西風

    菓子類

    17 mg