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マグネシウム
  1. 1501

    <畜肉類> ぶた [プレスハム類] チョップドハム

    肉類

    17

    mg

  2. 1502

    <畜肉類> ぶた [ベーコン類] ばらベーコン ゆで

    肉類

    17

    mg

  3. 1503

    <畜肉類> ぶた [ベーコン類] ショルダーベーコン

    肉類

    17

    mg

  4. 1504

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] セミドライソーセージ

    肉類

    17

    mg

  5. 1505

    <畜肉類> めんよう [マトン] ロース 脂身つき 生

    肉類

    17

    mg

  6. 1506

    <畜肉類> めんよう [ラム] ロース 脂身つき 生

    肉類

    17

    mg

  7. 1507

    <鳥肉類> かも あひる 肉 皮つき 生

    肉類

    17

    mg

  8. 1508

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] 手羽 皮つき 生

    肉類

    17

    mg

  9. 1509

    ホワイトサポテ 生

    果実類

    17

    mg

  10. 1510

    (ひらたけ類) エリンギ 焼き

    きのこ類

    17

    mg

  11. 1511

    とち 蒸し

    種実類

    17

    mg

  12. 1512

    あさつき 葉 ゆで

    野菜類

    17

    mg

  13. 1513

    (えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 油いため

    野菜類

    17

    mg

  14. 1514

    <魚類> (たら類) 加工品 桜でんぶ

    魚介類

    17

    mg

  15. 1515

    <和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 あずき

    菓子類

    17

    mg

  16. 1516

    <和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 えんどう

    菓子類

    17

    mg

  17. 1517

    <和生菓子・和半生菓子類> 笹だんご つぶしあん入り

    菓子類

    17

    mg

  18. 1518

    <和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り

    菓子類

    17

    mg

  19. 1519

    <和干菓子類> ひなあられ 関西風

    菓子類

    17

    mg

  20. 1520

    <和干菓子類> 米菓 あられ

    菓子類

    17

    mg

  21. 1521

    <菓子パン類> カレーパン 皮及び具

    菓子類

    17

    mg

  22. 1522

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん

    菓子類

    17

    mg

  23. 1523

    <和生菓子・和半生菓子類> 草もち つぶしあん入り

    菓子類

    16

    mg

  24. 1524

    <和生菓子・和半生菓子類> ねりきり

    菓子類

    16

    mg

  25. 1525

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    16

    mg

  26. 1526

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    16

    mg

  27. 1527

    <菓子パン類> あんパン 薄皮タイプ こしあん入り

    菓子類

    16

    mg

  28. 1528

    <菓子パン類> カレーパン 皮のみ

    菓子類

    16

    mg

  29. 1529

    <菓子パン類> メロンパン

    菓子類

    16

    mg

  30. 1530

    <菓子パン類> 菓子パン あんなし

    菓子類

    16

    mg