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マンガン
  1. 481

    こむぎ [パン類] ベーグル

    穀類

    0.45

    mg

  2. 482

    こむぎ [うどん・そうめん類] うどん 半生うどん

    穀類

    0.45

    mg

  3. 483

    こめ [陸稲めし] 半つき米

    穀類

    0.45

    mg

  4. 484

    (らっきょう類) らっきょう りん茎 生

    野菜類

    0.45

    mg

  5. 485

    (たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)

    野菜類

    0.44

    mg

  6. 486

    たらのめ 若芽 ゆで

    野菜類

    0.44

    mg

  7. 487

    <その他> なまこ このわた

    魚介類

    0.44

    mg

  8. 488

    <和干菓子類> 八つ橋

    菓子類

    0.44

    mg

  9. 489

    こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾

    穀類

    0.44

    mg

  10. 490

    こむぎ [中華めん類] 干し中華めん 乾

    穀類

    0.44

    mg

  11. 491

    こめ [水稲全かゆ] 玄米

    穀類

    0.44

    mg

  12. 492

    <調味料類> (調味ソース類) 二杯酢

    調味料及び香辛料類

    0.44

    mg

  13. 493

    <いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し

    いも及びでん粉類

    0.44

    mg

  14. 494

    あずき 全粒 ゆで

    豆類

    0.44

    mg

  15. 495

    <和干菓子類> かりんとう 白

    菓子類

    0.44

    mg

  16. 496

    とうがらし 葉・果実 生

    野菜類

    0.43

    mg

  17. 497

    (レタス類) サニーレタス 葉 生

    野菜類

    0.43

    mg

  18. 498

    そらまめ しょうゆ豆

    豆類

    0.43

    mg

  19. 499

    だいず [豆腐・油揚げ類] 充てん豆腐

    豆類

    0.43

    mg

  20. 500

    <和干菓子類> らくがん もろこしらくがん

    菓子類

    0.43

    mg

  21. 501

    <ビスケット類> プレッツェル

    菓子類

    0.43

    mg

  22. 502

    <魚類> どじょう 水煮

    魚介類

    0.43

    mg

  23. 503

    あさつき 葉 ゆで

    野菜類

    0.43

    mg

  24. 504

    こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等

    穀類

    0.43

    mg

  25. 505

    こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等

    穀類

    0.43

    mg

  26. 506

    こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾

    穀類

    0.43

    mg

  27. 507

    こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパン

    穀類

    0.43

    mg

  28. 508

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    0.42

    mg

  29. 509

    こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米

    穀類

    0.42

    mg

  30. 510

    <和生菓子・和半生菓子類> 草もち つぶしあん入り

    菓子類

    0.42

    mg