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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マンガン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 961

    ＜ビスケット類＞　ウエハース　クリーム入り

    菓子類

    0.18 mg
  2. 962

    ＜アルコール飲料類＞　（醸造酒類）　清酒　純米酒

    し好飲料類

    0.18 mg
  3. 963

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　あずき

    菓子類

    0.18 mg
  4. 964

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    0.18 mg
  5. 965

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　トマト漬

    魚介類

    0.18 mg
  6. 966

    （かんきつ類）　すだち　果皮　生

    果実類

    0.18 mg
  7. 967

    パインアップル　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    0.18 mg
  8. 968

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　ししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    0.18 mg
  9. 969

    （きくらげ類）　しろきくらげ　乾

    きのこ類

    0.18 mg
  10. 970

    （しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

    きのこ類

    0.18 mg
  11. 971

    （しめじ類）　ほんしめじ　生

    きのこ類

    0.18 mg
  12. 972

    （キャベツ類）　グリーンボール　結球葉　生

    野菜類

    0.18 mg
  13. 973

    （なす類）　漬物　塩漬

    野菜類

    0.18 mg
  14. 974

    （にら類）　黄にら　葉　生

    野菜類

    0.18 mg
  15. 975

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　生

    野菜類

    0.18 mg
  16. 976

    （ねぎ類）　こねぎ　葉　生

    野菜類

    0.18 mg
  17. 977

    こむぎ　［パン類］　食パン　リッチタイプ

    穀類

    0.18 mg
  18. 978

    こむぎ　［中華めん類］　中華めん　ゆで

    穀類

    0.18 mg
  19. 979

    こむぎ　［中華めん類］　干し中華めん　ゆで

    穀類

    0.18 mg
  20. 980

    （ごぼう類）　ごぼう　根　生

    野菜類

    0.18 mg
  21. 981

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    0.18 mg
  22. 982

    （ししとう類）　ししとう　果実　油いため

    野菜類

    0.18 mg
  23. 983

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　油いため

    野菜類

    0.18 mg
  24. 984

    つくし　胞子茎　ゆで

    野菜類

    0.18 mg
  25. 985

    こまつな　葉　ゆで

    野菜類

    0.17 mg
  26. 986

    チンゲンサイ　葉　ゆで

    野菜類

    0.17 mg
  27. 987

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　ゆで

    野菜類

    0.17 mg
  28. 988

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍　油いため

    野菜類

    0.17 mg
  29. 989

    はやとうり　果実　白色種　塩漬

    野菜類

    0.17 mg
  30. 990

    ビーツ　根　ゆで

    野菜類

    0.17 mg