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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
パントテン酸
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1891

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　素揚げ

    魚介類

    0.16 mg
  2. 1892

    まくわうり　黄肉種　生

    果実類

    0.16 mg
  3. 1893

    まくわうり　白肉種　生

    果実類

    0.16 mg
  4. 1894

    メロン　露地メロン　緑肉種　生

    果実類

    0.16 mg
  5. 1895

    メロン　露地メロン　赤肉種　生

    果実類

    0.16 mg
  6. 1896

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　ゆで

    野菜類

    0.16 mg
  7. 1897

    エンダイブ　葉　生

    野菜類

    0.16 mg
  8. 1898

    （なす類）　なす　果実　天ぷら

    野菜類

    0.16 mg
  9. 1899

    （にんじん類）　島にんじん　根　皮なし　生

    野菜類

    0.16 mg
  10. 1900

    はとむぎ　精白粒

    穀類

    0.16 mg
  11. 1901

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　手延そうめん・手延ひやむぎ　ゆで

    穀類

    0.16 mg
  12. 1902

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    0.15 mg
  13. 1903

    いんげんまめ　全粒　ゆで

    豆類

    0.15 mg
  14. 1904

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　生揚げ

    豆類

    0.15 mg
  15. 1905

    ほうれんそう　葉　冷凍

    野菜類

    0.15 mg
  16. 1906

    （みつば類）　切りみつば　葉　ゆで

    野菜類

    0.15 mg
  17. 1907

    きく　花びら　ゆで

    野菜類

    0.15 mg
  18. 1908

    こめ　［水稲全かゆ］　半つき米

    穀類

    0.15 mg
  19. 1909

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　ゆで

    野菜類

    0.15 mg
  20. 1910

    （たまねぎ類）　赤たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    0.15 mg
  21. 1911

    つるむらさき　茎葉　ゆで

    野菜類

    0.15 mg
  22. 1912

    ＜調味料類＞　（ウスターソース類）　ウスターソース

    調味料及び香辛料類

    0.15 mg
  23. 1913

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　フルーツ

    乳類

    0.15 mg
  24. 1914

    ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　ラクトアイス　低脂肪

    乳類

    0.15 mg
  25. 1915

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　パイ　アップルパイ

    菓子類

    0.15 mg
  26. 1916

    （もも類）　もも　黄肉種　生

    果実類

    0.15 mg
  27. 1917

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　早生　生

    果実類

    0.15 mg
  28. 1918

    （かんきつ類）　かぼす　果汁　生

    果実類

    0.15 mg
  29. 1919

    ＜魚類＞　（たら類）　加工品　でんぶ

    魚介類

    0.15 mg
  30. 1920

    ＜魚類＞　（まぐろ類） めばち　赤身　生

    魚介類

    0.15 mg