成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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301
（にら類） にら 葉 生
野菜類
510
mg
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302
（にんじん類） 葉にんじん 葉 生
野菜類
510
mg
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303
（にんにく類） にんにく りん茎 生
野菜類
510
mg
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304
ホースラディシュ 根茎 生
野菜類
510
mg
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305
＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 水煮
いも及びでん粉類
510
mg
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306
＜魚類＞ あゆ 天然 焼き
魚介類
510
mg
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307
（ひらたけ類） エリンギ 焼き
きのこ類
500
mg
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308
かわのり 素干し
藻類
500
mg
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309
＜和干菓子類＞ ごかぼう
菓子類
500
mg
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310
＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き
魚介類
500
mg
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311
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼き
魚介類
500
mg
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312
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき
野菜類
500
mg
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313
こまつな 葉 生
野菜類
500
mg
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314
しそ 葉 生
野菜類
500
mg
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315
（だいこん類） 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬
野菜類
500
mg
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316
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き
いも及びでん粉類
500
mg
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317
＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 乳児用調製粉乳
乳類
500
mg
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318
＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 ゆで
魚介類
500
mg
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319
わさび 根茎 生
野菜類
500
mg
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320
ブロッコリー 花序 電子レンジ調理
野菜類
500
mg
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321
（みつば類） 根みつば 葉 生
野菜類
500
mg
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322
（みつば類） 糸みつば 葉 生
野菜類
500
mg
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323
＜調味料類＞ （トマト加工品類） チリソース
調味料及び香辛料類
500
mg
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324
＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトピューレー
調味料及び香辛料類
490
mg
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325
＜調味料類＞ （その他） 即席すまし汁
調味料及び香辛料類
490
mg
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326
＜調味料類＞ （その他） ふりかけ たまご
調味料及び香辛料類
490
mg
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327
＜魚類＞ さわら 生
魚介類
490
mg
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328
＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生
魚介類
490
mg
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329
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理
魚介類
490
mg
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330
＜貝類＞ あわび 干し
魚介類
490
mg