成分から探す
気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。
11位以降のリスト
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361
ルッコラ 葉 生
野菜類
480 mg
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362
（だいこん類） 漬物 ぬかみそ漬
野菜類
480 mg
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363
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生
いも及びでん粉類
480 mg
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364
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し
いも及びでん粉類
480 mg
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365
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 ゆで
豆類
480 mg
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366
（にんじん類） きんとき 根 皮なし ゆで
野菜類
480 mg
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367
たけのこ 若茎 ゆで
野菜類
470 mg
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368
（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆで
野菜類
470 mg
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369
かや いり
種実類
470 mg
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370
（ひし類） とうびし 生
種実類
470 mg
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371
（レタス類） サンチュ 葉 生
野菜類
470 mg
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372
そば そば粉 中層粉
穀類
470 mg
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373
＜いも類＞ きくいも 塊茎 水煮
いも及びでん粉類
470 mg
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374
＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生
魚介類
470 mg
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375
＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生
魚介類
470 mg
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376
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 ソテー
魚介類
470 mg
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377
＜魚類＞ かんぱち 背側 生
魚介類
470 mg
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378
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼き
魚介類
470 mg
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379
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し
魚介類
470 mg
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380
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ
調理済み流通食品類
470 mg
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381
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成
肉類
470 mg
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382
（くり類） 日本ぐり ゆで
種実類
460 mg
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383
しゅんぎく 葉 生
野菜類
460 mg
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384
たらのめ 若芽 生
野菜類
460 mg
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385
ビーツ 根 生
野菜類
460 mg
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386
ブロッコリー 花序 生
野菜類
460 mg
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387
＜魚類＞ みなみくろたち 生
魚介類
460 mg
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388
＜魚類＞ かじか つくだ煮
魚介類
460 mg
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389
＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き
魚介類
460 mg
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390
＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き
魚介類
460 mg