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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 841

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ランチョンミート

   肉類

   14.0 g

2. 842

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生

   肉類

   14.0 g

3. 843

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　赤肉　生

   肉類

   14.0 g

4. 844

   ＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　生

   魚介類

   13.9 g

5. 845

   ＜調味料類＞　（調味ソース類）　魚醤油　いかなごしょうゆ

   調味料及び香辛料類

   13.9 g

6. 846

   ＜その他＞　青汁　ケール

   し好飲料類

   13.8 g

7. 847

   ＜その他＞　おきあみ　ゆで

   魚介類

   13.8 g

8. 848

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かたロース　脂身つき　生

   肉類

   13.8 g

9. 849

   ふのり　素干し

   藻類

   13.8 g

10. 850

    えんばく　オートミール

    穀類

    13.7 g

11. 851

    あひる卵　ピータン

    卵類

    13.7 g

12. 852

    ＜魚類＞　しらうお　生

    魚介類

    13.6 g

13. 853

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    13.6 g

14. 854

    ＜魚類＞　きちじ　生

    魚介類

    13.6 g

15. 855

    ＜魚類＞　ぎんだら　生

    魚介類

    13.6 g

16. 856

    ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

    種実類

    13.6 g

17. 857

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    13.5 g

18. 858

    ＜貝類＞　ほたてがい　生

    魚介類

    13.5 g

19. 859

    ＜その他＞　うに　練りうに

    魚介類

    13.5 g

20. 860

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　みずだこ　生

    魚介類

    13.4 g

21. 861

    ＜水産練り製品＞　魚肉ハム

    魚介類

    13.4 g

22. 862

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　しらこ　生

    魚介類

    13.4 g

23. 863

    洋風料理　ハンバーグステーキ類　合いびきハンバーグ

    調理済み流通食品類

    13.4 g

24. 864

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    13.4 g

25. 865

    キヌア　玄穀

    穀類

    13.4 g

26. 866

    こめ　［その他］　米ぬか

    穀類

    13.4 g

27. 867

    はとむぎ　精白粒

    穀類

    13.3 g

28. 868

    ＜魚類＞　マジェランあいなめ　生

    魚介類

    13.3 g

29. 869

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　舌　生

    肉類

    13.3 g

30. 870

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　焼き

    魚介類

    13.3 g