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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1081

   ひじき　ほしひじき　鉄釜　油いため

   藻類

   0.2 g

2. 1082

   （もずく類）　もずく　塩蔵　塩抜き

   藻類

   0.2 g

3. 1083

   わかめ　カットわかめ　水煮の汁

   藻類

   0.2 g

4. 1084

   ＜魚類＞　あこうだい　生

   魚介類

   0.2 g

5. 1085

   ＜魚類＞　（あじ類）　まるあじ　生

   魚介類

   0.2 g

6. 1086

   ＜魚類＞　（あじ類）　まるあじ　焼き

   魚介類

   0.2 g

7. 1087

   ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　焼き

   魚介類

   0.2 g

8. 1088

   ＜魚類＞　あまだい　生

   魚介類

   0.2 g

9. 1089

   ＜魚類＞　あまだい　水煮

   魚介類

   0.2 g

10. 1090

    ＜魚類＞　あゆ　天然　生

    魚介類

    0.2 g

11. 1091

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　生

    魚介類

    0.2 g

12. 1092

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　焼き

    魚介類

    0.2 g

13. 1093

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　内臓　生

    魚介類

    0.2 g

14. 1094

    ＜魚類＞　アラスカめぬけ　生

    魚介類

    0.2 g

15. 1095

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    0.2 g

16. 1096

    ＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　生

    魚介類

    0.2 g

17. 1097

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

    魚介類

    0.2 g

18. 1098

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生

    魚介類

    0.2 g

19. 1099

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　水煮

    魚介類

    0.2 g

20. 1100

    ＜魚類＞　うぐい　生

    魚介類

    0.2 g

21. 1101

    ＜魚類＞　うなぎ　養殖　生

    魚介類

    0.2 g

22. 1102

    ＜魚類＞　おおさが　生

    魚介類

    0.2 g

23. 1103

    ＜魚類＞　おこぜ　生

    魚介類

    0.2 g

24. 1104

    ＜魚類＞　おひょう　生

    魚介類

    0.2 g

25. 1105

    ＜魚類＞　かじか　水煮

    魚介類

    0.2 g

26. 1106

    ＜魚類＞　（かじき類）　くろかじき　生

    魚介類

    0.2 g

27. 1107

    ＜魚類＞　（かじき類）　まかじき　生

    魚介類

    0.2 g

28. 1108

    ＜魚類＞　（かじき類）　めかじき　生

    魚介類

    0.2 g

29. 1109

    ＜魚類＞　（かつお類）　そうだがつお　生

    魚介類

    0.2 g

30. 1110

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節

    魚介類

    0.2 g