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ビタミンA
  1. 691

    <魚類> さんま 缶詰 味付け

    魚介類

    25

    μg

  2. 692

    <魚類> ほっけ 生

    魚介類

    25

    μg

  3. 693

    <魚類> (たら類) すけとうだら たらこ 生

    魚介類

    24

    μg

  4. 694

    <貝類> かき 養殖 生

    魚介類

    24

    μg

  5. 695

    <魚類> (かつお類) 加工品 削り節

    魚介類

    24

    μg

  6. 696

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ

    魚介類

    24

    μg

  7. 697

    とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き

    藻類

    24

    μg

  8. 698

    (マーガリン類) マーガリン 業務用 有塩

    油脂類

    24

    μg

  9. 699

    (マーガリン類) マーガリン 業務用 無塩

    油脂類

    24

    μg

  10. 700

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    24

    μg

  11. 701

    <鳥肉類> にわとり [その他] チキンナゲット

    肉類

    24

    μg

  12. 702

    和風料理 その他 お好み焼き

    調理済み流通食品類

    24

    μg

  13. 703

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ばら 脂身つき 生

    肉類

    24

    μg

  14. 704

    ぎんなん 生

    種実類

    24

    μg

  15. 705

    ぎんなん ゆで

    種実類

    24

    μg

  16. 706

    えだまめ ゆで

    野菜類

    24

    μg

  17. 707

    <調味料類> (ドレッシング類) 半固体状ドレッシング マヨネーズ 全卵型

    調味料及び香辛料類

    24

    μg

  18. 708

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り

    菓子類

    23

    μg

  19. 709

    (かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料

    果実類

    23

    μg

  20. 710

    ひとえぐさ つくだ煮

    藻類

    23

    μg

  21. 711

    洋風料理 その他 えびピラフ

    調理済み流通食品類

    23

    μg

  22. 712

    <貝類> ほたてがい 生

    魚介類

    23

    μg

  23. 713

    (ししとう類) 万願寺とうがらし 果実 生

    野菜類

    23

    μg

  24. 714

    <調味料類> (調味ソース類) ゆずこしょう

    調味料及び香辛料類

    22

    μg

  25. 715

    <魚類> はぜ 甘露煮

    魚介類

    22

    μg

  26. 716

    <魚類> はたはた 生干し

    魚介類

    22

    μg

  27. 717

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー

    魚介類

    22

    μg

  28. 718

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理

    魚介類

    22

    μg

  29. 719

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー

    魚介類

    22

    μg

  30. 720

    (にんじん類) 島にんじん 根 皮なし 生

    野菜類

    22

    μg