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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB1
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2041

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0.02 mg
  2. 2042

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    0.02 mg
  3. 2043

    せり　茎葉　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  4. 2044

    ぜんまい　生ぜんまい　若芽　生

    野菜類

    0.02 mg
  5. 2045

    タアサイ　葉　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  6. 2046

    （だいこん類）　だいこん　根　皮つき　生

    野菜類

    0.02 mg
  7. 2047

    （だいこん類）　だいこん　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  8. 2048

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生

    野菜類

    0.02 mg
  9. 2049

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0.02 mg
  10. 2050

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    0.02 mg
  11. 2051

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし水洗い

    野菜類

    0.02 mg
  12. 2052

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  13. 2053

    （だいこん類）　切干しだいこん　油いため

    野菜類

    0.02 mg
  14. 2054

    こめ　［水稲めし］　精白米　インディカ米

    穀類

    0.02 mg
  15. 2055

    こめ　［水稲めし］　精白米　うるち米

    穀類

    0.02 mg
  16. 2056

    こめ　［水稲軟めし］　精白米

    穀類

    0.02 mg
  17. 2057

    こめ　［水稲五分かゆ］　半つき米

    穀類

    0.02 mg
  18. 2058

    こめ　［水稲おもゆ］　玄米

    穀類

    0.02 mg
  19. 2059

    こめ　［陸稲めし］　精白米

    穀類

    0.02 mg
  20. 2060

    こめ　［うるち米製品］　おにぎり

    穀類

    0.02 mg
  21. 2061

    はとむぎ　精白粒

    穀類

    0.02 mg
  22. 2062

    こめ　［水稲全かゆ］　精白米

    穀類

    0.01 mg
  23. 2063

    こめ　［水稲五分かゆ］　七分つき米

    穀類

    0.01 mg
  24. 2064

    こめ　［水稲おもゆ］　半つき米

    穀類

    0.01 mg
  25. 2065

    こめ　［水稲おもゆ］　七分つき米

    穀類

    0.01 mg
  26. 2066

    こめ　［うるち米製品］　ライスペーパー

    穀類

    0.01 mg
  27. 2067

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　甘煮

    豆類

    0.01 mg
  28. 2068

    あまに　いり

    種実類

    0.01 mg
  29. 2069

    （うど類）　うど　茎　水さらし

    野菜類

    0.01 mg
  30. 2070

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    0.01 mg