成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 421

   （かぼちゃ類）　そうめんかぼちゃ　果実　生

   野菜類

   11

   mg

2. 422

   （にら類）　にら　葉　ゆで

   野菜類

   11

   mg

3. 423

   はやとうり　果実　白色種　生

   野菜類

   11

   mg

4. 424

   はやとうり　果実　緑色種　生

   野菜類

   11

   mg

5. 425

   モロヘイヤ　茎葉　ゆで

   野菜類

   11

   mg

6. 426

   リーキ　りん茎葉　生

   野菜類

   11

   mg

7. 427

   わらび　生わらび　生

   野菜類

   11

   mg

8. 428

   ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮なし　蒸し

   いも及びでん粉類

   11

   mg

9. 429

   ＜いも類＞　きくいも　塊茎　生

   いも及びでん粉類

   10

   mg

10. 430

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　蒸し切干

    いも及びでん粉類

    10

    mg

11. 431

    きく　菊のり

    野菜類

    10

    mg

12. 432

    しろうり　漬物　塩漬

    野菜類

    10

    mg

13. 433

    せり　茎葉　ゆで

    野菜類

    10

    mg

14. 434

    たけのこ　若茎　生

    野菜類

    10

    mg

15. 435

    （トマト類）　加工品　ホール　食塩無添加

    野菜類

    10

    mg

16. 436

    （もも類）　ネクタリン　生

    果実類

    10

    mg

17. 437

    （こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し

    藻類

    10

    mg

18. 438

    いちご　ジャム　低糖度

    果実類

    10

    mg

19. 439

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　果実飲料　30%果汁入り飲料

    果実類

    10

    mg

20. 440

    さくらんぼ　国産　生

    果実類

    10

    mg

21. 441

    ざくろ　生

    果実類

    10

    mg

22. 442

    すいか　赤肉種　生

    果実類

    10

    mg

23. 443

    すいか　黄肉種　生

    果実類

    10

    mg

24. 444

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトピューレー

    調味料及び香辛料類

    10

    mg

25. 445

    （にんにく類）　にんにく　りん茎　油いため

    野菜類

    10

    mg

26. 446

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　ゆで

    野菜類

    10

    mg

27. 447

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    10

    mg

28. 448

    ほうれんそう　葉　夏採り　ゆで

    野菜類

    10

    mg

29. 449

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　生

    野菜類

    10

    mg

30. 450

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　フランクフルトソーセージ

    肉類

    10

    mg