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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 331

    ひよこまめ　全粒　乾

    豆類

    2.5 mg
  2. 332

    ぎんなん　生

    種実類

    2.5 mg
  3. 333

    （なす類）　べいなす　果実　素揚げ

    野菜類

    2.5 mg
  4. 334

    なずな　葉　生

    野菜類

    2.5 mg
  5. 335

    （にら類）　にら　葉　生

    野菜類

    2.5 mg
  6. 336

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　ろくじょう豆腐

    豆類

    2.5 mg
  7. 337

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    2.5 mg
  8. 338

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    2.5 mg
  9. 339

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　イーストドーナッツ　プレーン

    菓子類

    2.5 mg
  10. 340

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　パイ　パイ皮

    菓子類

    2.5 mg
  11. 341

    ＜その他＞　カスタードクリーム

    菓子類

    2.5 mg
  12. 342

    ＜調味料類＞　（ルウ類）　ハヤシルウ

    調味料及び香辛料類

    2.5 mg
  13. 343

    ＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご

    調味料及び香辛料類

    2.5 mg
  14. 344

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　から揚げ

    肉類

    2.5 mg
  15. 345

    ＜魚類＞　かじか　水煮

    魚介類

    2.5 mg
  16. 346

    ＜魚類＞　（かれい類）　まがれい　焼き

    魚介類

    2.5 mg
  17. 347

    ＜魚類＞　このしろ　生

    魚介類

    2.5 mg
  18. 348

    キウイフルーツ　黄肉種　生

    果実類

    2.5 mg
  19. 349

    ひとえぐさ　素干し

    藻類

    2.5 mg
  20. 350

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生

    魚介類

    2.5 mg
  21. 351

    ＜貝類＞　あわび　塩辛

    魚介類

    2.5 mg
  22. 352

    ＜貝類＞　さるぼう　味付け缶詰

    魚介類

    2.5 mg
  23. 353

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　煮干し

    魚介類

    2.5 mg
  24. 354

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　干しえび

    魚介類

    2.5 mg
  25. 355

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　水煮

    魚介類

    2.5 mg
  26. 356

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　焼き

    魚介類

    2.5 mg
  27. 357

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　素揚げ

    魚介類

    2.5 mg
  28. 358

    ＜その他＞　おきあみ　生

    魚介類

    2.5 mg
  29. 359

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　天ぷら

    魚介類

    2.5 mg
  30. 360

    あおのり　素干し

    藻類

    2.5 mg