成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 421

   （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

   野菜類

   2.2

   mg

2. 422

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　から揚げ

   肉類

   2.2

   mg

3. 423

   だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黄大豆

   豆類

   2.2

   mg

4. 424

   洋風料理　コロッケ類　カニクリームコロッケ

   調理済み流通食品類

   2.2

   mg

5. 425

   ぐみ　生

   果実類

   2.2

   mg

6. 426

   （すぐり類）　カシス　冷凍

   果実類

   2.1

   mg

7. 427

   ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　味付け

   魚介類

   2.1

   mg

8. 428

   ＜魚類＞　（かれい類）　まこがれい　焼き

   魚介類

   2.1

   mg

9. 429

   ＜魚類＞　（さば類）　まさば　焼き

   魚介類

   2.1

   mg

10. 430

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　油いため

    野菜類

    2.1

    mg

11. 431

    ほうれんそう　葉　通年平均　生

    野菜類

    2.1

    mg

12. 432

    ほうれんそう　葉　夏採り　生

    野菜類

    2.1

    mg

13. 433

    ほうれんそう　葉　冬採り　生

    野菜類

    2.1

    mg

14. 434

    ＜菓子パン類＞　カレーパン　皮及び具

    菓子類

    2.1

    mg

15. 435

    ＜菓子パン類＞　チョココロネ

    菓子類

    2.1

    mg

16. 436

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    2.1

    mg

17. 437

    ＜魚類＞　にしん　開き干し

    魚介類

    2.1

    mg

18. 438

    ＜魚類＞　ぶり　成魚　焼き

    魚介類

    2.1

    mg

19. 439

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　ゆで

    魚介類

    2.1

    mg

20. 440

    洋風料理　フライ類　いかフライ

    調理済み流通食品類

    2.1

    mg

21. 441

    （だいこん類）　かいわれだいこん　芽ばえ　生

    野菜類

    2.1

    mg

22. 442

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトソース

    調味料及び香辛料類

    2.1

    mg

23. 443

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　チリソース

    調味料及び香辛料類

    2.1

    mg

24. 444

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　生

    魚介類

    2.1

    mg

25. 445

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生

    魚介類

    2.1

    mg

26. 446

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　油いため

    魚介類

    2.1

    mg

27. 447

    ＜魚類＞　いしだい　生

    魚介類

    2.1

    mg

28. 448

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾

    豆類

    2.1

    mg

29. 449

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    2.1

    mg

30. 450

    鶏卵　全卵　目玉焼き

    卵類

    2.1

    mg